大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于大米营养辅食粥的问题，于是小编就整理了3个相关介绍大米营养辅食粥的解答，让我们一起看看吧。
生米能煮粥吗？
可以
生米煮粥一般需要花费20～30分钟，不过如果使用高压锅大火熬煮只需要10分钟左右。如果时间足够，建议用锅慢慢熬煮，这样粥才会更香。煮粥前浸泡一下生米，浸泡30分钟之后再用开水煮粥口感和味道会更好。
生米煮粥一般需要20～30分钟
可以的。把适量的米淘洗干净，锅里加适量的水，煮开，把洗好的米下进去，大火煮十五分钟不加锅盖，防止溢出，然后改小火，可以在锅上横放一两根筷子，防止溢出。煮到米开花，汤汁比较浓稠就可以关火吃了。
大米胡萝卜粥是怎么做的？
关于大米胡萝卜粥的做法如下：
材料：大米150克，胡萝卜1根，清水适量。
步骤：
1. 大米清洗干净，浸泡半小时；胡萝卜去皮，切成小块。
2. 锅中加入适量清水，烧开后加入大米，用中小火煮。
3. 当米粒开始开花时，加入胡萝卜块，继续煮。
4. 直到米粒煮至糊状，胡萝卜煮至软烂，即可关火。
5. 根据个人口味，可以加入适量的盐或者糖进行调味。
注意事项：
1. 大米需要提前浸泡，这样煮出来的粥更加绵软。
2. 胡萝卜可以根据个人口味选择是否切得更细一些，这样更容易煮烂。
3. 煮粥时需要经常搅拌，防止粥粘锅。
4. 粥的稠度可以根据个人喜好调整，喜欢稀一点的可以多加一些水。
这样煮出来的大米胡萝卜粥营养丰富，口感绵软，适合老人和孩子食用。
主料:大米半杯，胡萝卜100g
辅料
水1000ml
烹饪步骤
1. 胡萝卜去皮切块，大米淘洗1遍。
2. 水烧开后再放入大米，搅拌一下，盖上锅盖煮10分钟。
3. 煮至米汤发白时放入胡萝卜块，滴几滴食用油防溢锅。
4. 盖上锅盖继续煮15分钟即可，中间打开锅盖顺时针搅拌几次，使粥煮的更顺滑黏稠。
宝宝辅食藜麦粥怎么做？
感谢邀请！
藜麦是营养价值非常高的食物，藜麦的蛋白质含量高达16%-22%，是植物里唯一一个能和肉类相媲美的，还富含钙、铁、锌等营养物质，被称为“营养黄金”、“超级谷物”，而且它很好消化吸收，适合用它给宝宝做辅食吃。
我在家里也时常备些藜麦，它的吃法多样，而最经典的吃法就是煮藜麦粥了。除此外我还给孩子做过藜麦时蔬饼、藜麦饭团、藜麦饭等。
应题主要求，分享下我之前给孩子做过的藜麦粥食谱。
菌菇干贝藜麦粥
食材：大米、藜麦、干贝、娃娃菜、白玉菇
做法：
1 藜麦提前2小时浸泡，大米淘洗干净备用；然后放入电炖锅里开始煮粥；
2 干贝清水里泡开，之后用手撕成细丝；
3 娃娃菜洗净切碎，白玉菇焯水后切碎；
4 煮至米粒开花时候放入其余食材，拌匀，最后煮至米粥黏稠食材熟透即可。
干贝藜麦玉米粥
食材：三色藜麦、小米、干贝、玉米、胡萝卜
做法：
1 藜麦提前浸泡半小时，之后加入小米淘洗干净；最后倒入沸水锅内煮粥；
2 干贝提前泡发，之后撕成细丝；玉米粒清洗干净，胡萝卜去皮擦成细丝；
3 米粥快黏稠时候放入干贝玉米粒；米粥出锅前几分钟放入胡萝卜丝；
4 最后食材熟透后出锅。
藜麦水果粥
食材：大米、藜麦、紫薯、雪梨、芒果
做法：
1 藜麦提前浸泡，之后和大米一起入沸水锅开始煮粥；
2 紫薯去皮切小颗粒，雪梨芒果也分别切成小颗粒备用；
3 米粥煮至开花时候放入紫薯和雪梨，出锅前三五分钟放入芒果颗粒；
4 最后拌匀，煮至食材熟透、米粥黏稠后关火出锅。
除上面分享的几道外，我还做过山药藜麦粥、红豆藜麦粥等等。
其实用藜麦给宝宝做辅食粥，跟用其他的大米小米之类的一样做法，要注意的是藜麦需要提前一小时或者更长时间浸泡，因为藜麦是复合淀粉高膳食纤维食物，煮之前需要较长时间吸足水分才容易变软。还有一点是我喜欢搭配大米或者小米一起煮，这样出来的口感宝宝更容易接受。
我是爱做辅食的喵呜，欢迎关注一起做辅食一起厨房里聊育儿。
感谢邀请我来回答这个问题，希望我的回答能够帮助到你。
藜麦是一种高蛋白、弱碱性，热量还低的谷物。既保证了营养，又不至于摄入太多的热量，也是非常适合宝宝作为辅食的。
下面我介绍5种藜麦粥的做法，以资参考。
现在市面上大概有3种藜麦：一种是白色的，一种是黑色的，还有一种是红色的。白色的有种淡淡的青草香，黑色的则嚼劲更足，红色的纤维含量最高。
这里，我推荐使用白色的，一来白色的口感更好，二来黑色的太有嚼劲，怕难以煮烂，宝宝也不容易消化；红色的纤维含量太高，宝宝的肠胃还比较娇嫩，纤维具有通便的作用，通便太过对宝宝肠胃不好。
1.藜麦鸡肉粥
材料：藜麦适量，鸡肉1两，切末。
方法：
1.先煮藜麦，中火煮大概15分钟的样子，白藜麦差不多煮熟了。
2. 加入鸡肉末，再小火煮20分钟左右，煮到鸡肉很烂为止。
3.加入适量的盐，完成。
2.南瓜藜麦粥
材料：藜麦适量，南瓜2两，切成小墩。
方法：
1.藜麦中火煮粥，也是15分钟。
2.加入南瓜，再小火煮30分钟。
3.加入适当的盐或者糖，完成。
3.什锦藜麦粥
材料：藜麦适量，白萝卜1两，胡萝卜1两，都切成丁。
方法：
1.藜麦中火煮粥，15分钟左右。
2.加入白萝卜和胡萝卜丁。
3.再小火煮25分钟左右。
4.加入适量的糖或盐，完成。
4.山药藜麦粥
材料：藜麦适量，山药1两。
方法：
1.山药切成菱形的小块。
2.藜麦中火煮粥，煮15分钟的样子。
3.加入山药，小火再煮40分钟样子，以山药软烂为准。
4.加入适量的糖或盐，完成。
5.冬瓜藜麦粥。
材料：冬瓜1两，去皮，切成小丁；藜麦适量。
方法：
1. 藜麦中火煮粥，煮15分钟左右。
2. 加入冬瓜，小火再煮20分钟，以冬瓜软烂为准。
3. 加入适量的糖或盐，完成。
以上的5中藜麦粥的做法是不是很简单？不止简单，而且还很健康营养。希望我的回答能给你的宝宝带来成长的助力。
到此，以上就是小编对于大米营养辅食粥的问题就介绍到这了，希望介绍关于大米营养辅食粥的3点解答对大家有用。