大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于6个月宝宝辅食的营养方法的问题，于是小编就整理了3个相关介绍6个月宝宝辅食的营养方法的解答，让我们一起看看吧。
6个月宝宝辅食吃什么?可以吃南瓜辅食？
六个月的宝宝刚刚添加辅食，不宜吃南瓜，可以少量的吃一些米粉，米汁，果汁等食物，观察宝宝添加辅食后的表现，没有消化不良或上火的现象，无需担心，可以适量的吃一些南瓜做的易消化的食物，如南瓜粥等，小宝贝添加辅食需要从单一的品种开始添加。
十一个月宝宝的辅食怎么做？
感谢邀请，我宝宝七个月长了两颗牙，现在喂粥，有时候不小心煮太烂他还不吃，有时候喂点煮得软软的饭，已经不再喂米糊之类的了，水果饼干都给他拿，锻炼他手指，会自己拿东西吃了，吃饭还想自己拿勺子，是一个月应该也长牙了，喂粥吧，可以适当喂点饭，煮的软一点，如果宝宝想自己吃，就买个餐盘，每次放点饭还有蔬菜和肉等，他会自己抓来吃，以后再大点就会自己拿勺子吃了
10-12月龄宝宝的辅食安排，应该是2-3餐，宝宝的辅食占比快要达到半壁江山了，所以我们需要增加辅食的餐次和花样，让宝宝多吃些辅食，多摄入一些来自辅食的营养。这时候开始就要有计划的，有规律的培养宝宝吃饭的时间，位置，习惯，不要追着喂，培养宝宝良好的用餐习惯。
下面我分享一个10-12月龄的一个宝宝辅食的配餐，对于辅食添加比较好的宝宝来说，宝妈就可以参考下面的示范图来给宝宝配餐了，基于的原则还是谷物，蛋，肉，蔬菜，水果都要有，奶量相比7-9个月是不变的，还是500-700毫升。
这个配餐基本是不重样的，宝妈们可以借鉴一下，根据自己的实际情况给宝宝做辅食。面条，粥，软米饭，馄饨，馒头都可以给宝宝吃了。还有肉沫和一些豆制品也都可以吃，这个月龄的宝宝辅食已经很丰富了，宝妈可以有很多种选择。
有的宝宝如果辅食没有加到两餐，或者性状还没有过度到固体食物，那么可以借鉴一下7-9月龄的辅食配餐。
具体的食材宝妈不会做，可以上网查一些制作视频，或者加我的微信都可以。
虾滑薯球： ①月龄：10月龄以上 ②食材：虾5只，土豆1个，香菇粉一勺 ③营养：除了用香菇粉给薯泥进行简单的调味之外，也可以在淋上少许的芝麻酱或者核桃酱等等来增加香醇的味道，同时也可以增加其他营养素的摄入。
红薯鱼面线：
①月龄：8月龄以上
②食材：龙利鱼50克，红薯100克，面粉25克，羊肝粉或虾皮粉一勺
③营养：看似普通的一碗面里充满了多样的营养元素。有鱼、有薯类，还有补铁明目的羊肝粉。并且对于牙齿刚刚开始萌出的宝宝们来说可以轻松吃进更多的营养食材，也有一定锻炼咀嚼能力的作用。我们也可以根据宝宝的不同身体需要变换多钟食材来做面线。
希望我的回答能对你有帮助~
10～12月龄宝宝辅食如何添加：
目标：扩大宝宝食物种类，增加食物的稠厚度和粗糙度，培养婴儿对食物和进食的兴趣
每天母乳（或奶粉）量≈600mL，每天母乳（或奶粉）次数≈4次
餐次及进餐时间：每天辅食喂养2～3次，母乳（或奶粉）喂养3～4次。安排在家人进餐的同时或在相近时，逐渐达到与家人同时进食一日三餐，并在早餐和午餐、午餐和晚餐之间，以及临睡前各加餐1次。
辅食选择：每天1个鸡蛋，50克肉禽鱼，适量的强化铁的婴儿米粉、稠厚的粥、软饭、馒头等谷物类，继续尝试不同种类的蔬菜和水果。
特别建议准备一些“手抓食物”和“啃咬食物”，如香蕉块、土豆块、胡萝卜块、馒头、面包片、切片的水果和蔬菜，以及撕碎的鸡肉等。
辅食质地：比前期加厚、加粗，带有一定的小颗粒，可尝试块状的食物。
辅食喂养方式：混合两种、三种或者多种食物进行喂养。
一天膳食安排（举个例子）：
注意：继续关注是否食物过敏。
如何选择及制作辅食？
在选择宝宝辅食时，爸妈应该考虑到以下这些因素：
富含能量，以及蛋白质、铁、锌、钙、维生素A等各种营养素
未添加盐、糖，以及其他刺激性调味品
质地适合不同年龄的宝宝
宝宝喜欢
当地生产且价格合理，家庭可负担
保证安全、优质、新鲜，不必追求高价、稀有
富铁食物，如瘦猪肉、牛肉、动物肝脏、动物血、蛋黄、绿叶蔬菜
在这里，笨爸爸列出了一些适合宝宝的常见食物以及其辅食制作方式，供参考。
当然，有些食物和饮品要避免给宝宝食用，包括：
■ 含糖的饮品会增加蛀牙的机会，包括葡萄糖水、蜂蜜和果汁。12月龄宝宝如要喝果汁，每天不应该超过120毫升。
■ 咖啡、茶、能量饮品、汽水等含咖啡因成分的饮品。
■ 甲基汞含量高的鱼类，包括鲨鱼、剑鱼、旗鱼、吞拿鱼、大马王鲛鱼、金目鲷、橘棘鲷、波䲞、单带海绯鲤等。
■ 未经煮熟的食物、未经巴氏消毒的奶制品。
■ 易引起哽噎的食物，如玉米、瓜子、花生等细小的食物；糖果、未煮软的蔬菜等脆口和质感较硬的食物；未去骨的鱼和肉，以及未去籽的水果。
■ 调味料，如盐、酱油、鸡精粉等。
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来自新手妈妈的分享[送心]
我相信刚开始很多妈妈就是变着花样给宝宝做辅食，比如，时蔬土豆条，鸡蛋小饼，西葫芦蛋卷，各种各样的蒸糕，手指食物等等。
可是慢慢的我发现做一顿饭时间好长，孩子还吃不了几口，费时费力。而且我发现，蒸糕做出来都是“死面”，孩子吃了不好消化。
所以我现在调整了辅食，轻松快速营养全面，最重要的是好吸收！
1⃣️给孩子吃的食物一定要避免过度加工，最好保持原来的形态，至少上桌之后能一眼看出来这是什么！
2⃣️每天保证：主食+奶+蛋白质+果蔬
比如我宝宝：我都是这样给她搭配。
3⃣️选择手指食物不一定非得是时蔬土豆条，玉米鸡肉条，日常的食物都可以给宝宝，让宝宝自己抓握练习咀嚼。只要是蒸熟了，软烂宝宝可以接受，就可以给宝宝吃。
4⃣️主食可以给宝宝蒸发面的馒头，或者吃红薯，紫薯南瓜都可以，尽量避免“死面，烫面”的食物。
5⃣️分享一下宝宝吃饭的安排：
八九点钟：吃奶
十点半左右：睡觉
十二点左右：午餐（主食，肉，蔬菜）
两点左右：吃奶，睡觉
四点左右：吃水果（尽量吃当季水果）
五点半左右：吃奶
七点左右：晚餐（蔬菜面+鸡蛋）
（因为这个年龄段宝宝肠胃发育不完善，容易便秘，所以我每天都会给宝宝吃菠菜，补铁又助消化）
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11个月的宝宝每日摄入奶量在600-800ml左右
辅食要比前几个月颗粒更粗一些，米糊、肉末，肉汤，软饭，还有蔬菜泥，水果泥，鸡肝泥，都是可以吃的了，每天2顿辅食2顿水果或点心。
除了禁忌的食物都可以给宝宝添加，注意不要吃葡萄这种会卡在喉咙的水果（或者打成泥，我家睡放在咬咬乐里面给他吃的）。
禁忌的食物有：
1、牛奶：牛奶的蛋白质宝宝无法消化吸收
2、蜂蜜：运输过程中可能会产生肉毒杆菌
3、盐：一岁前宝宝所有食物都不能加盐，否则对肾脏造成负担
4、糖：宝宝不需要额外增加糖，会导致发胖及蛀牙
5、蛋清：蛋清容易过敏，一岁前的宝宝不要吃
6、果仁：容易过敏及卡住喉咙
7、草莓、猕猴桃、火龙果：有籽的水果容易过敏
8、各种果汁饮料等：没有营养糖分还高
给宝宝添加食物要注意不要吃易过敏的食物，平时注意营养均衡荤素搭配，11个月的宝宝吃醋一点颗粒的可以训练咀嚼。
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六个月后，奶粉能当宝宝辅食吗？如何添加辅食？
六个月的宝宝应当是以母乳喂养为主，奶粉可以做为辅食，但奶粉中的营养元素无法满足这一年龄段宝宝生长发育所需的营养需求。因此，除母乳喂养或混合喂养外，还必须添加辅食。
如何添加辅食？
1、添加辅食的时间
通常宝宝在4至6个月便可以开始添加辅食，而的您问题是6个月后，如果是6个月后还没有添加辅食，说明添加辅食的时间已经稍微有些晚了。添加辅食的时间过晚会导致母乳喂养或者混合喂养无法满足宝宝的营养需求，会让宝宝出现营养不良，微量元素与维生素缺乏的情况。并且还会增加宝宝不易接受辅食，容易出现咀嚼困难的风险。
另外，《美国医学会杂志·儿科学》上发布的一项研究结果，在4至6个月给宝宝添加辅食，能够让宝宝的夜醒次数更少，睡眠时间更长，有助于宝宝的生长发育。宝宝在这个时间段多睡觉，也能降低宝爸、宝妈照顾宝宝的压力。
2、如何给宝宝添加辅食
给宝宝添加辅食也是一门学问，因为宝宝在添加辅食的时候其味觉已十分敏感，也有着自己对食物的喜爱。同时，在添加辅食时还必须结合宝宝的肠胃发育情况、咀嚼能力等。
因此，添加辅食中必须从少到多、由稀到浓，采取循序渐的方式进行添加。并且通常需要在5-7天时添加一种新的辅食。
以下我将给合我的育儿经验，为您分享适用于6个月后的宝宝所添加的辅食。
（1）6个月宝宝
米粉糊、麦粉糊、粥等淀粉类辅食（这些辅食所含的营养物质能够为宝宝生长发育提供能量，并且能够训练宝宝的吞咽能力。）
蛋黄、动物血、动物肝泥、豆腐花、嫩豆腐、无刺鱼泥等（这些辅食富含蛋白质、B族维生素，钙、铁、锌等微量元素。）
蔬菜汁、果汁、叶菜泥、水果泥（这些辅食富含维生素、纤维素、矿物质等，添加时先从“汁”开始，再过渡到“泥”。）
（2）7-9个月宝宝
稀粥、烂饭、面包（补充生长发育所需能量，训练宝宝吞咽能力。）
鸡蛋、动物血、动物肝泥、碎肉末、大豆类制品、无刺鱼等。（这些辅食富含蛋白质、B族维生素，钙、铁、锌等微量元素。）
蔬菜泥、水果泥（能够为宝宝提供丰富的维生素、纤维素与矿物质）
（3）10-12个月宝宝
稀粥、稀饭、面条、馒头、面包（补充生长发育所需能量，训练宝宝吞咽能力。）
鸡蛋、动物血、动物肝泥、碎肉末、黄豆类制品、无刺鱼等。（这些辅食富含蛋白质、B族维生素，钙、铁、锌等微量元素。）
在整个过程中还必须给宝宝添加鱼肝油，以补充维生素A、D。如果母乳不足，可以添加奶粉
宝宝都有自己喜爱的食物，别一味的只给宝宝喜爱的食物，应变换花样，让宝宝的营养更均衡。当然，辅食应保持稀、烂，否则会增加宝宝的肠胃负担，也不利于营养物质的吸收。
六个月的宝宝可以开始添加辅食了，如果宝宝能接受奶粉的味道，那么奶粉是可以当宝宝辅食的。
一般来说，母乳和奶粉都是作为主食来喂养宝宝的。但是如果母乳不足或者宝妈需要外出，而宝宝也能接受奶粉的味道，那么我们就可以用奶粉加一些其它食物作为辅食喂养宝宝。
添加辅食要遵从四个原则：从一种到多种；从稀到稠；从细小到粗大；从少量到多量。
给宝宝添加的第一种食物应是强化铁的婴儿米粉。如果想用奶粉给宝宝当辅食，那么可以借鉴以下辅食添加顺序：
6个月：强化米粉＋奶粉 菜泥 果泥
7个月：强化米粉＋奶粉 蛋黄 菜泥 果泥
8个月：燕麦紫薯米糊（加奶粉做的）、奶香土豆胡萝卜糊、稀饭 烂面条 菜末 蛋黄 鱼泥 豆腐 动物血 瘦肉汤等
9个月：紫薯香芋牛奶甜品（加奶粉做的）肉末 动物内脏 磨牙棒 奶粉做的小蛋糕、煎饼、酸奶、碎菜等
10～12个月：牛奶饼干、烂面条、鱼、豆腐、碎肉、碎菜、烂米饭等，后逐渐过渡到与成人的饮食无异
需要注意的是，1岁内的宝宝每天要保证600～800毫升的奶量，所以要在此基础上喂养宝宝。用奶粉来做辅食要注意不要造成过度喂养。可以选择在上午两次喂奶之间添加辅食，如果宝宝拒绝，一定不要责备和催促，要循序渐进，根据宝宝饮食习惯来慢慢添加。
到此，以上就是小编对于6个月宝宝辅食的营养方法的问题就介绍到这了，希望介绍关于6个月宝宝辅食的营养方法的3点解答对大家有用。