大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于十三种营养辅食的问题，于是小编就整理了4个相关介绍十三种营养辅食的解答，让我们一起看看吧。
11个月宝宝辅食有哪些？
11个月的宝宝可以添加很多辅食，比如各种营养粥，和各种新鲜的水果和蔬菜，以及瘦肉，鸡蛋，豆制品等，在辅食上应该给宝宝多元化营养搭配，提供一些容易消化的食物给宝宝吃，在喂食宝宝的时候，不要让宝宝一次性吃的过多，因为吃的多的话可能会引起宝宝消化不良，引起大便干燥。
13个月的宝宝一天几顿辅食？
13个月的宝宝吃辅食时是有一定的规律的，首先辅食的进食时间应该与成人的进食时间是相同的，也就是一日三餐，早中晚各一次辅食的添加，并且在早餐与午餐之间以及与午餐与晚餐之间，适当添加两次水果的摄入，但是水果不要吃得过多，适量即可，避免水果吃得过多。
而使孩子有饱腹感影响到辅食的摄入，在早餐时应该适当给宝宝吃一些蛋类或者是牛奶类的食物，而午餐与晚餐，可以适当吃一些肉类或者是饭类以及豆制品等等，但是这种食物的烹饪一定要以软碎为主，尽量烹饪的时间长一些。
一般来讲对于13个月的宝宝来讲，一天喝400-500mL的奶就可以。因为13个月已经是一岁以上的孩子，这个时候孩子主要就是吃辅食，以辅食为主，而奶的营养已经退到比较辅助的地位，所以13个月的宝宝一般一天是吃三顿饭，即三顿辅食，也就是这三顿辅食进食时间跟大人进食的时间是差不多的，就是早餐、午餐和晚餐。
然后喝奶一般是早晨一顿和晚上一顿，也就是一天是三顿饭、三顿奶，每一顿奶大概是喝200-250mL，所以一天之内喝奶是在400-500mL左右。
13个月的宝宝，他要是喝奶粉的话，肯定是以奶粉为主，辅食为辅了嗯，所以这是肯定的，然后一天嗯，吃两顿辅食就可以了，或者跟着大人吃饭的时候，他多少吃一点，她饿的时候再给她冲奶粉就很很棒了，所以正常的情况下都是这个嗯，吃一点点辅食，吃两顿就可以了
11个月的宝宝食谱可以吃什么辅食？
11个月的宝宝的主要还是以奶粉或者母乳为主，辅食呢主要以注重营养为主，11个月宝宝已经可以吃各种蔬菜，肉类，蛋类，豆制品等。但是要注意11个月的宝宝要开始锻炼其咀嚼能力，不要过多吃水状或泥状的食物，但是也要保证食物的柔软性。
宝宝辅食吃什么好，吃些什么营养比较高呢？
眨眼间，宝宝就满六个月了，可以“开荤”（添加辅食）啦~
一等宝宝添加辅食，老母亲又要开始纠结：下一个辅食要给孩子吃什么？于是上网查资料、育儿群里找答案....
但好像都没有一个定论，有听说应该是「米粉-蔬菜-水果-蛋-肉」这样的顺序，因为先吃水果的话以后孩子就不爱吃蔬菜了，因为甜，所以就不吃淡的食物了，咋一想，嗯~挺有道理的。
也有听说现在辅食添加不用管顺序，随便加，咦~是吗？现在养孩子那么糙了？
那到底，辅食添加的顺序是什么？
辅食添加的顺序
辅食添加没有什么特定的顺序。
因为辅食的最终目的是和家人吃一样的，融入家庭食物，那辅食的顺序就应该从家庭中最常吃的食物开始。为了避免过敏，辅食添加应一种一种添加，每一种食物之间间隔1周左右。
比方说，中国人最常吃的食物是大米，那我们给孩子添加的第一个食物最合适的就是纯大米米粉，这是最不容易过敏最安全的首次尝试食物。当然，番薯、香蕉、土豆之类也是我们经常吃的食物，作为宝宝第一种添加的食物也非常好，而且特别容易制作成适合6月龄宝宝泥糊状食物的性状。
而为满足宝宝的补铁需求，市售的米粉一般都是高铁米粉，如果您给宝宝添加的米粉是自制的，则建议及早添加红肉，也就是猪、牛、羊的瘦肉，预防贫血的发生。
瘦肉中铁含量高，容易吸收，而蔬菜虽然含铁量也不错，但可吸收率只有肉类的1/10不到，所以也建议宝宝尽早吃肉泥哦。
那关于蔬菜和水果添加的顺序有没有像前文说的，担心吃了甜的就不爱吃淡的，所以应该从蔬菜开始加呢？
其实并不会，宝宝在这个阶段愿意尝试各种不同食物，原汁原味，千变万化是他们现阶段所要学习及适应的，甜食给与不给都是家人可控的，孩子的口味也必将和家庭靠拢，所以，一个良好的家庭饮食状态，才能最终培养出一个拥有健康体魄的孩子。
到此，以上就是小编对于十三种营养辅食的问题就介绍到这了，希望介绍关于十三种营养辅食的4点解答对大家有用。