大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于清淡营养粥辅食的问题，于是小编就整理了3个相关介绍清淡营养粥辅食的解答，让我们一起看看吧。
1岁宝宝营养粥？
一岁宝宝的营养粥，以清淡易消化为主。豆腐白菜粥、蛋黄小米粥、肉糜蔬菜粥等，除了这些也可参照宝宝食谱进行学习可参考，调整宝宝的饮食，促进营养与宝宝的健康发育。
建议宝宝食物以清淡、易消化为主，均衡营养，促进宝宝生长。可适当添加些水果，促进吸收。帮助宝宝多做运动，增加宝宝食欲。注意宝宝用具卫生消毒。注意宝宝大便情况，避免因为饮食引起的腹泻，发现异常及时调整饮食，严重时要及时就医
一岁宝宝可吃的营养粥是很多的，比如大米山药粥，肝泥菠菜粥，南瓜薏米粥，皮蛋瘦肉粥，豆腐菠菜粥，蛋黄小米粥，肉沫菠菜粥等。给宝宝做辅食一定要注意，不要营养成分流失。做肉末粥时可以将肉切碎，将肉末放入凉水锅中煮半小时，然后再放入大米或小米熬成糊状。
.小米南瓜玉米粥。
2.苹果麦片粥。
3.猪肝泥粥。
4.鸡肉末碎菜粥。
5.肉丸鸡汤粥。对于一周岁的宝宝而言，他们正是从辅食慢慢过渡到主食这个阶段。通常情况下，妈妈们都会选择粥成为宝宝人生中第一次接触的主食，所以，妈妈们就一定要选择一些适合宝宝喝的粥，自然也就需要以营养粥为主了。
1.大米洗净。
2.先吃先做。
3.保持清洁。
1、黑桑葚粥
桑葚含有脂肪酸，具有养阴补血清热功效。
用料：大米小米各2份、黑桑椹一把(单位：1份约奶粉勺一勺)。
做法：大小米洗净，熬粥;桑葚搅拌成泥倒入煮好的粥中煮熟。
适合11个月宝宝的粥类，有哪些适合宝宝吃的粥？
十一个月的宝宝添加的辅食种类比较丰富，需要多给宝宝补充各种营养物质，宝宝可以多喝些粥，清淡好消化，还可以根据宝宝的身体状况补充营养。家长可以给宝宝添加以下辅食：
1、宝宝可以喝些百合山药粥，尤其是咳嗽的时候喝；
2、海鲜粥也能喝，多是虾仁，芹菜等食物炖煮，可以补充蛋白质；
3、梨汁糯米粥，可以帮助润肺止咳，对身体很好；
4、宝宝还可以吃些胡萝卜肉菜卷，香煎土豆片等食物。要忌吃一些易过敏，会刺激宝宝肠胃的食物。
适合11个月宝宝的粥类，有哪些？这个年龄段的的宝宝是可以吃一些比较软烂和流食来满足每日的营养来源了，那么粥的做法有哪些呢如下
皮蛋瘦肉粥，红枣山药粥，青菜肉沫粥，红豆花生大枣粥，绿豆粥，香菇鸡肉粥，红薯小米粥，芸豆红豆燕麦粥，玉米鸡蛋花粥，棒骨粥等都是可以给孩子吃的，希望孩子能喜欢
十一个月的宝宝水果蔬菜鸡蛋粥怎么做？
您好，我是小幸运美食，很高兴能回答你的问题。
十一个月的宝宝已经具有一定咀嚼功能，可以适当的添加辅食，粥是一个很不错的选择。
它易咀嚼消化。同时粥花样很多，可以搭配各式各样的水果、蔬菜、鸡蛋等。
这些配菜可以满足孩子的身体所需的维生素、蛋白质等。那如何把配菜和粥搭配在一起呢？
我将给你介绍几款：
1、水果粥；我推荐香蕉蛋黄粥，香蕉营养高、热量低，含有称为“智慧之盐”的磷，又有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A和C，同时纤维也多，特别适合11个月的小宝，它有酥软，孩子嚼起来不费劲。而鸡蛋应该以煮为主，保证其营养成分不会被破坏。
准备的食材:鸡蛋1颗;香蕉1/4根;米饭少许；
制作方法:
1、把生鸡蛋用大火煮开几分钟，之后关小火再焖煮几分钟；
2、把煮熟的鸡蛋，剥壳，分离出鸡蛋黄；
3、把蛋黄放碗里捣碎；
4、米饭放粥锅里，放入超过米饭2-3倍水，大火煮开后再换成小火慢炖；
5、香蕉剥皮后切小段备用；
6、等大米软后，放入蛋黄、香蕉，再添加水，继续搅拌小火慢炖；
7、等所有食材都快成糊了，一道香蕉蛋黄粥就做好了。
提示：也可以适当的稍加点白糖，这样孩子更喜欢。
2、蔬菜粥;我推荐菠菜鸡蛋粥；菠菜炒鸡蛋这道家常菜是大家再熟悉不过了。尤其是菠菜茎叶柔软滑嫩、味美色鲜，含有丰富维生素 C、胡萝卜素、蛋白质，以及铁、钙、磷等矿物质。它跟鸡蛋是绝配。
准备食材：菠菜叶一小把、鸡蛋一颗、大米少量；
制作方法:
1、把生鸡蛋用大火煮开几分钟，之后关小火再焖煮几分钟；
2、把煮熟的鸡蛋，剥壳，分离出鸡蛋黄；
3、把蛋黄放碗里捣碎；
4、米饭放粥锅里，放入超过米饭2-3倍水，大火煮开后再换成小火慢炖；
5、把菠菜洗净，放入榨汁机里，放入适量的凉开水，进行榨汁；
6、等大米软后，放入菠菜汁、蛋黄，继续搅拌小火慢炖；
7、等所有食材都快成糊了，一道菠菜蛋黄粥就做好了。
提示：菠菜蛋黄粥里可以适当加一点点盐，这样更呢入味，如宝妈觉得吃盐不好，可以加点生抽。
最后，我再提醒一句，所有的蔬菜叶类都可以榨成汁，放入大米粥里面小火熬制。这样孩子的营养保证不缺了。希望对你有所帮助，谢谢！
到此，以上就是小编对于清淡营养粥辅食的问题就介绍到这了，希望介绍关于清淡营养粥辅食的3点解答对大家有用。