怎样给孩子做好营养辅食，怎样给孩子做好营养辅食呢

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于怎样给孩子做好营养辅食的问题，于是小编就整理了3个相关介绍怎样给孩子做好营养辅食的解答，让我们一起看看吧。

小孩辅食怎么添加？

关于宝宝宝宝的辅食如何添加，一般来说，宝宝满了6个月之后就可以添加辅食了。您可以选参考下辅食添加的顺序。

第一种食物：首先添加强化铁的婴儿米粉

第二种及以后食物：

块茎类蔬菜泥--绿叶蔬菜泥--果泥--蛋黄泥--肝泥--鱼泥、肉泥

辅食添加时，为什么蔬菜要放在水果前面呢？

宝宝一出生只对两个味觉敏感，一是甜，二是咸。如果先吃甜的水果，再吃蔬菜，有不少宝宝就会出现抗拒，导致辅食喂食困难，长大后可能会偏食挑食。

根茎类蔬菜中建议有甜味的黄南瓜、胡萝卜、红紫薯这类放在绿叶蔬菜后面添加。

正确的宝宝进食时间安排

辅食的种类

那如何正确的制作辅食呢？

一日辅食添加的时间

婴儿进食安排

宝宝从四个月开始，除了母乳或牛奶，还要逐步给宝宝添加喂养一些蔬菜泥、苹果泥、香蕉泥还有米粉等。宝宝出生4个多月后，体内贮存的铁、钙等已基本耗尽，仅喂母乳或牛奶已满足不了婴儿生长发育的需要。因此需要添加一些含铁、钙、维生素丰富的食物。宝宝10个月时可以完全断奶（母乳）了，饮食也大部分固定为早、中、晚三餐，并由稀饭过渡到稠粥、软饭，由肉泥过渡到碎肉，由菜泥过渡到碎菜，到快一岁时，可训练宝宝自己吃饭，但同时不得不遵循循序渐进的方法给宝宝添加辅食，从少到多，由稀到稠，从细到粗，习惯一种再加另一种,在孩子健康，消化功能正常时添加，出现反应暂停两天，恢复健康再进行。让宝宝慢慢适应从奶到食物的过度

小孩辅食添加步骤：

1、从稀到稠，从细到粗，从少到多。先吃米糊，稀粥，稠粥到烂饭，先吃菜泥再吃碎菜。任何食物都从少量开始，逐渐增加。

2、适应了一种食物后再添加另一种。

3、食物要保持味道清淡，1岁以内宝宝辅食可以不用额外添加咸盐。

婴幼儿辅食怎么做最简单又营养？

宝宝添加辅食主要是以营养均衡,荤素搭配添加为原则,宝宝在生长到6个月的时候,没有长出牙齿之前,主要辅食是以泥状食物为主,比如给宝宝适当的吃一些米粉,米汤,米糊等食物,米粉可以去母婴用品商店进行购买,米汤可以应用小米熬粥,尽量多放一点水把米油熬出给宝宝食用米汤,在此同时可以将鱼松,肉松添加到宝宝食用的米汤或者是米粉当中这样能够保持营养均衡,可以有效的促进孩子身体生长和发育。

在此期间最好给宝宝制作一些蔬菜泥和水果泥

喂宝宝辅食要注意些什么？

您好，我是小江，同时也是一位一岁女儿的母亲，用亲身经历回答您的问题。我家女儿从6个月开始添加辅食，以下五个方面希望能帮助到您。

1.根据宝宝月龄安排辅食，因为每个月宝宝的生长发育，营养需求都不同。

比如4-6个月都可以添加辅食，我是从6个月开始加的，第一口辅食是含铁的米粉，我选择的是嘉宝的原味米粉，30毫升水兑一勺米粉。

而且添加时先吃两三天，观察宝宝大小便是否正常，正常后可以加量，或者加蛋黄，胡萝卜，土豆，都是打成泥糊状。一岁之前不要吃蛋清，容易过敏。

2.饮食清淡，一岁之内不要添加盐等调料，可以加适量植物油。我家女儿在吃核桃油，刚到一岁，还没有加其他调料。

3.注意营养均衡，等七八个月后就可以添加肉泥，鱼泥等。并且根据宝宝长牙多少，决定食物的细碎程度。我家女儿长牙慢，11个月才开始冒牙，以前一直是泥糊状，害怕她呛到。长牙后就做成细快状，还能锻炼牙齿。

4.除了这些饭，水果添加也是必不可少的，我们吃着平常的水果，比如苹果，梨，香蕉，火龙果等，水果里有辅食里无法替代的营养。

5.喂辅食的勺子我选择的是硅胶的，一是环保，二是不会伤害宝宝牙齿、口腔。

以上五个方面是喂宝宝辅食必不可少的，希望对你有帮助。我是小江，感谢您的关注。

到此，以上就是小编对于怎样给孩子做好营养辅食的问题就介绍到这了，希望介绍关于怎样给孩子做好营养辅食的3点解答对大家有用。