大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于辅食食谱营养书的问题，于是小编就整理了4个相关介绍辅食食谱营养书的解答，让我们一起看看吧。
22个月的宝宝的辅食营养食谱？
22个月宝宝的肠胃消化功能已经有了明显的改善，已经能够消化吸收谷类，主食可以让宝宝吃米饭，馒头，小馄饨，小笼包等。副食中要让宝宝多吃各种海产品，鸡蛋等，也要多吃新鲜蔬菜水果，小白菜，小油菜，花椰菜，芹菜等都是不错的选择。
充饥耐饿又营养的主食？
第一种：米饭 米饭是最常见的一种主食了，吃起来是香香甜甜的。
第二种：燕麦 现在很多喜欢减肥的人，他们就常常把燕麦当做是主食来吃的。
第三种：红薯 红薯对于很多人来说，味道是很好的。
第四种：面条 面条属于面食，面食的做法是多种多样的。
用豆浆机可以做什么营养辅食给宝宝吃？
1、黑芝麻米糊：原料：芝麻30克、糯米50克、大米50克。做法：所有材料洗净，加水浸泡一夜，第二天用豆浆机制成米糊即可。
2、紫薯米糊：原料：紫薯150克、大米80克。做法：紫薯去皮切碎，和洗净的大米一起浸泡一夜。将浸泡过的紫薯、大米、水加入豆浆机中，制成米糊。
3、红薯杂粮米糊：原料：红薯200克、麦仁30克、糙米30克、玉米片30克。做法：麦仁、糙米用清水浸泡15分钟洗净；红薯去皮切小块，倒入豆浆机中。加入玉米片、麦仁、糙米，所需量的清水，加盖按下米香豆浆键即可。
4、南瓜米糊：原料：南瓜300克、大米100克。做法：南瓜去皮切成小块；大米清洗干净。将原料倒入豆浆机，倒入适量水，选择米糊键即可。
用宝宝辅食清单
果汁、水果泥、蛋黄粉、肝泥、菜泥等都是婴幼儿的辅食，不同月龄的宝宝可尝试的辅食种类是不同的。
1-12个月宝宝辅食清单：
1、1～3个月：食物应当以母乳为主
2、4～6个月：单一口味的水果和蔬菜泥、一阶段婴儿米粉、蛋黄泥、米糊、奶糊等，以补充热量、蛋白质、钙、铁、纤维素及维生素A、B、C等。
3、6～8个月：混合口味的各种水果和蔬菜泥、二阶段婴儿米粉、豆腐泥、藕粉等，以增加热量、动物蛋白质、铁、锌、及维生素A、B等。
4、8～12个月：混合口味的各种水果和蔬菜泥、三阶段婴儿米粉、肉泥、肝泥、稠粥、面条泥等。补充热能、矿物质、蛋白质、维生素、纤维素，训练咀嚼。
11个月宝宝大米粥怎么做有营养？
婴儿营养粥的做法牛奶粥
原料：大米50克，水4杯，奶粉3调羹。
做法：将大米淘洗干净，用水泡1小时，放入锅中熬成粥。为宝宝盛出一碗粥，加入3调羹奶粉，搅拌均匀即可。
蛋黄粥
原料：鸡蛋1个，大米50克，水4杯。
做法：将大米淘洗干净，用水泡1小时，放入锅中慢熬成粥。将鸡蛋煮熟，取鸡蛋黄研成粉末，加入粥中混合均匀即可。煮好的鸡蛋白可直接给宝宝吃。
青菜肉糜粥
原料：大米50克，青菜20克，瘦肉（猪肉或鸡肉皆可）20克，高汤4杯。
做法：米洗净，用水泡1～2小时，放入锅内，加高汤，熬煮半小时左右。将青菜洗干净，放入开水锅内煮软，切碎备用。再将瘦肉洗净切成薄片，加少许精盐，入锅中，水开煮10分钟，取出切成肉糜。然后，将肉糜和青菜加入煮好的粥中。
腊八粥
原料：花生10克，黄豆10克，薏米仁50克，红豆10克，糯米10克，红枣10克，莲子10克，桂圆肉10克，糖适量，水10杯。
做法：花生、黄豆、薏米仁、红豆洗净浸泡5小时左右，然后加水10杯，将之煮至软熟。再加入糯米和红枣，继续煮25分钟。最后加入桂圆肉，煮20分钟。入糖煮开即可。
到此，以上就是小编对于辅食食谱营养书的问题就介绍到这了，希望介绍关于辅食食谱营养书的4点解答对大家有用。