大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于营养促排便辅食的问题，于是小编就整理了4个相关介绍营养促排便辅食的解答，让我们一起看看吧。
刚添加辅食大便是什么样？
宝宝刚刚添加辅食的时候，可能大便会变得比较黏稠，颜色一般是黄色的，质地可能会偏硬一些。但是由于个人体质不同，刚添加辅食后大便的情况可能也不尽完全相同的建议，注意观察。如果宝宝精神体温正常，排便比较有规律，一般考虑问题应该不大。
宝宝调理脾胃的辅食？
1、小米山药粥
食材：山药、小米、白糖。做法：小米洗净加水熬粥，山药去皮洗净切片蒸熟，然后趁热压成泥。粥煮好后把山药泥加进去，拌匀后加入少量的糖调味食用，这个食谱有健脾益气的作用。
2、紫米红枣粥
材料：紫米、红枣、糯米、红糖。
做法：紫米、糯米洗净泡4小时，然后加水煮粥，红枣洗净去核捣烂，粥煮开后把红枣泥加进去，煮到粥粘稠后加入少量的红糖食用。紫米和糯米都是健脾胃的食材，还有补气血的作用。
3、山药鸡肉粥
材料：山药、鸡肉、枸杞、大米。做法：大米洗净加水煮粥，鸡肉洗净剁成泥，山药去皮切小块蒸熟，然后捣成泥，枸杞冷水泡后洗净。粥煮开后把鸡肉泥和枸杞加进去，煮熟后加入山药泥，加入少量盐调味给孩子食用。
4、小米南瓜粥
材料：南瓜、红枣、小米、盐。做法：南瓜洗净去皮切块，红枣洗净去核，小米洗净后放入锅中加水和南瓜、红枣一起煮粥，用大火煮开后再用小火慢慢熬，同时用勺子把南瓜压烂，这样宝宝吃起来更加容易消化。
稀粥和果泥。
原因：稀粥和果泥都是容易消化吸收的食物，有利于宝宝的脾胃消化吸收。
稀粥中的淀粉能够增加肠胃蠕动，有助于宝宝排便，同时也可以补充宝宝的能量。
而果泥则富含维生素、纤维素等营养成分，能够增强宝宝的免疫力，保护宝宝的肠胃健康。
可以多给宝宝进食易消化的食物，如汤类，羹类，粥类等。
就是可以给予辅食调理，宝宝的辅食中可以加入了健脾开胃的中药如麦芽，谷芽，山楂，薏米等，同时给宝宝进食时要注意定餐定量了，避免过饥过饱，避免使用凉食物，可进食闷热的食物。
宝宝调理脾胃的辅食做法？
稀粥和果泥。
原因：稀粥和果泥都是容易消化吸收的食物，有利于宝宝的脾胃消化吸收。
稀粥中的淀粉能够增加肠胃蠕动，有助于宝宝排便，同时也可以补充宝宝的能量。
而果泥则富含维生素、纤维素等营养成分，能够增强宝宝的免疫力，保护宝宝的肠胃健康。
宝宝补铁的辅食有哪些？
缺铁性贫血是宝宝常见的一种疾病，严重的缺铁性贫血会对宝宝的呼吸、消化以及体格和智力发育都有很大的影响。
6个月以内的吃母乳的宝宝需要宝妈们多吃富含铁的食物，吃配方奶粉的可以买强化铁的食物。如果是比较严重的情况，可以在专业的医生指导下进行铁剂的补充。
6个月以后宝宝可以添加辅食，侧重多吃富含铁的食物，瘦肉、动物肝脏和动物血号称“铁三角”。婴幼儿时期可以选择瘦肉、适量猪肝，同时吃含有维生素C的水果，可以促进铁的吸收。
1、 刚添加辅食时，可选择含铁的米粉，把米粉调制成均匀的糊状，味道接近母乳或配方奶，更容易吸收，而且还可以补铁。
2、 肝脏是预防缺铁性贫血的首选食品。含铁量高且吸收率好，容易进食和消化，适合宝宝吃。把肝脏做成肝泥，每周给宝宝添加1-2次，根据贫血情况，适当增加次数。最好选择鸡肝，质地细腻，味道鲜美.
3、 瘦肉也是补铁的佳品，进入7个月以后可以给宝宝添加肉泥和肉沫。还可以放到粥或面里一直煮，做成肉末粥或肉末面。
初期也可以选肉质细嫩的鱼肉泥，适应之后，再给宝宝添加猪肉、鸡肉、牛肉等肉泥。
4、 选择维生素C含量高的食物和肉类同时食用最好，帮助铁更好地吸收。橘子、橙子、草莓、甜瓜、彩椒、卷心菜、西蓝花、番茄、土豆、绿叶菜和菜花等，都是维生素C含量高的食物。水果可以做成水果泥，稍大一点可以吃小块的水果。
鸡肝泥
材料：新鲜的鸡肝20克
制作方法：
1、 鸡肝在清水中浸泡2-3个小时，然后再用流动水冲静，切成小块。
2、 把鸡肝放入蒸锅，大概蒸15分左右。
3、 蒸好的鸡肝压成泥状。
温馨提示：鸡肝制作之前一定要用清水浸泡，把鸡肝内血水泡出，因为肝脏是解毒器官，一定要清洗干净。
考古学家~苏娟 （国家二级公共营养师、王兴国营养师特训班学员、营养科普原创作者）
我是中国首批注册营养师，也是两个小暖男大钱&小白的妈妈，欢迎关注我~
天然食物中的铁来源主要有动物性和植物性两种。
动物性食物中含有的血红素铁吸收利用率要高于植物性食物中的非血红素铁，因此应多吃含铁丰富的动物性食物。
但是，植物性来源的铁，因为食物的摄入量比较多，它们构成了我们日常膳食中主要的铁来源。
因此，两者都很重要，缺一不可。
动物来源的血红素铁（以质取胜）：动物肝脏、猪牛羊等红肉、血制品等。
植物来源的非血红素铁（以量取胜）：豆类、坚果、蔬菜类、干果、蛋黄等。
宝宝每天要10mg铁，辅食怎么吃才能补足呢？
6-7月龄
方案一：母乳600-800ml（含铁量0.3mg）+进口米粉20g（含铁量6-8mg）+肉蛋蔬菜20-50g（含铁量0.5-3mg）
方案二：母乳600-800ml（含铁量0.3mg）+国产米粉20g（1-2mg）+肉蛋蔬菜20-50g（含铁量0.5-3mg）+铁剂（含铁量4-6mg）
方案三：奶粉600-800ml（含铁量6-8mg）+肉蛋蔬菜20-50g（含铁量0.5-3mg）+国产或者进口米粉皆可
食谱：猪肝泥
食材：猪肝适量、姜片
步骤：
冲洗猪肝表面，然后切薄片后浸泡15分钟。
将猪肝片和姜片一起放入水中，水开后再煮1分钟捞出
用料理棒将猪肝片搅碎成泥即可，期间根据泥的稀稠需求适量加水。
8月龄以上
方案一：母乳600-800ml（含铁量0.3mg）+进口米粉20g（含铁量6-8mg）+肉蛋蔬菜50-100g（含铁量3-6mg）
方案二：母乳600-800ml（含铁量0.3mg）+国产米粉20g（1-2mg）+肉蛋蔬菜50-100g（含铁量3-6mg）+铁剂（含铁量2-3mg）
方案三：奶粉600-800ml（含铁量6-8mg）+肉蛋蔬菜50-100g（含铁量3-6mg）
食谱：双菇酿肉（10月+）
食材：莲藕、香菇、蘑菇、猪瘦肉糜、葱适量、淀粉适量、蛋清1
步骤：
香菇和蘑菇浸泡后冲洗干净去蒂，莲藕去皮切小块。
料理机放入猪肉糜、莲藕、葱、淀粉，料理机打成很细腻的泥糊状。
将混合好的肉泥用勺子舀取适量，放在去蒂后的蘑菇、香菇上。
水开后，上锅蒸个十来分钟变色即可啦！
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到此，以上就是小编对于营养促排便辅食的问题就介绍到这了，希望介绍关于营养促排便辅食的4点解答对大家有用。