大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于营养辅食讲座内容的问题，于是小编就整理了3个相关介绍营养辅食讲座内容的解答，让我们一起看看吧。
九月龄宝宝营养辅食怎样的？每天添加多少顿辅食比较合适？
九个月的宝宝喝奶量是明显比以前增加了，要想促进健康发育，可以适量添加辅食，每天三餐都行。注意粗细搭配要合理，主食可以给吃面条、米粥、米饭等食物，其它方面也可以再添加一些豆制品、菜泥、鱼泥、肝泥，或者是果汁、菜汁，饮食要均衡，必要的话去医院做下体格检查。
先喝奶还是先喂辅食好？
先喝奶好。
因为婴儿在出生后的前6个月只能喝母乳或配方奶，这种奶类提供了宝宝所需的全部营养物质，包括蛋白质、脂肪、碳水化合物等。
而辅食则只能提供营养补充和口感刺激，不能代替奶类。
此外，如果在6个月之前给宝宝添加辅食，还可能引起过敏或消化不良。
根据《世界卫生组织婴儿喂养标准》，婴儿6个月大后才可以添加少量辅食，如米粉、水果泥等。
在添加辅食时，应从少量开始逐渐增加，尤其是对于含有过敏原的食物（如鸡蛋、牛奶等），更应该小心谨慎。
同时，母乳喂养可以延续至2岁以上，这样可以确保宝宝获得充足的营养和免疫保护。
先吃辅食后喝奶有益于宝宝健康发育：
1. 先吃辅食能够让宝宝有饱腹感，更好地消化和吸收营养成分，促进健康成长。
2. 先喝奶粉可能会影响宝宝对辅食的接受度和食量，不利于补充营养物质，建议先从添加辅食为主。
3. 家长添加辅食时要注意少放调味品，为宝宝提供健康的饮食环境
回答如下：根据世界卫生组织和儿科专家的建议，推荐在宝宝6个月大之前只喝母乳或配方奶。在6个月后，宝宝可以开始尝试辅食，但是仍需要继续喝奶，母乳或配方奶仍应是宝宝的主要食物。因此，在这个阶段，最好先喝奶，再喂辅食。当宝宝逐渐适应辅食后，可以逐渐增加辅食的量，并逐渐减少奶的摄入量。
怎样给宝宝做辅食？
宝宝到了一定的时期，单靠奶粉已经无法满足宝宝健康生长的需求，所以要给宝宝添加适当的辅食，辅食以易消化易吸收为主。给宝宝添加辅食的过程中，一定要注意宝宝观察宝宝的大小便是否正常，身体其他方面是否有不舒服的地方，因为宝宝由奶粉过渡到辅食需要一个适应的过程：
香蕉粥 香蕉去皮后，用勺子背把香蕉研成糊状，放入锅内加奶1大匙混合后上火煮，边煮边搅拌均匀。
虾糊 把虾剥去外壳，洗干净后用开水煮片刻，然后研碎，再放入锅内加肉汤煮，煮熟后加入用水调匀的淀粉和少量盐，使其呈糊状后停火。
宝宝辅食可以自己做也可以直接为宝宝选购现成的，种类丰富
宝宝4-6月，能吃泥状食物，比如菜泥、水果泥、也可以添加含铁配方米粉，一天喂一次就行，最好用勺子，也可以锻炼宝宝进食技能，这个阶段主要还是依靠妈妈的奶提供营养。
宝宝7-9月，能吃末状食物，比如肉末、菜末、豆腐末、特别软的稀饭，按一餐量，能加点水果泥。每天喂奶次数可以减少，
宝宝10-12月，就能喂点碎食物，比如碎菜、碎的鸡蛋、碎肉及软饭。可以按两餐饭，加点碎水果粒，这个时候可以锻炼他自己用勺，或者用手抓。以上加辅食的时间看你家宝宝的情况吧，有的时候不吃也不用喂。适量添加辅食。
辅食有哪些呢？
米糊：因为容易稀释，且不比乳汁黏稠，大多数宝宝都能非常容易消化，不会引发过敏反应，还能提供必需的铁。富含铁的婴儿米糊是最常见的推荐辅食。可以用奶粉、母乳或清水混合。不要拌入捣碎的香蕉、苹果汁或其他果汁来吸引宝宝，也不要购买混有水果的米糊（即使是你让他吃过这些水果以后），否则宝宝会很快接受甜味食品，不愿吃其他任何食物。
水果：很多宝宝最初接触的水果都是捣碎成泥状或经过过滤的香蕉（如果需要，用一点奶粉或母乳稀释），或者是苹果汁。事实上，大多数宝宝都很喜欢吃这样的食物，而拒绝不甜的食物，例如蔬菜和不甜的麦片，这些食物他以后才会接受。因此，虽然有些水果可以成为很好的辅食，但并不是必要的辅食。
蔬菜：理论上来说，蔬菜是很好的辅食--有营养，又不甜。但蔬菜口感硬，气味不吸引人，与麦片和水果相比，对很多宝宝来说并没有吸引力，所以他们对蔬菜的态度并不积极。但是，在尝试水果之前先让宝宝吃蔬菜是明智之举，这样，宝宝就更能接受不太甜的食物。黄色食物如红薯和胡萝卜，通常比绿色食物如豌豆和青豆更受欢迎（也更有营养）。同样，好的食物要尽早让宝宝吃，但不要操之过急。
到此，以上就是小编对于营养辅食讲座内容的问题就介绍到这了，希望介绍关于营养辅食讲座内容的3点解答对大家有用。