大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于冬天营养粥辅食的问题，于是小编就整理了5个相关介绍冬天营养粥辅食的解答，让我们一起看看吧。
冬天大人小孩喝什么粥？
冬天喝粥特别养人。大人小孩可以选
山药羊肉粥，做法如下：山药500克、羊肉馅100克、日本大米200克、盐6克、料酒两汤勺、姜丝20克。山药切丁，泡在清水中备用;羊肉切片飞水，变色后捞出，控干水分备用;日本米可提前一晚洗净泡好;将米、羊肉放入汤锅中，配以食材2倍以上的水，烧开后加入盐、姜丝、料酒，然后转文火煲上10分钟;然后将山药落入锅中，继续以小火煲上20分钟至半个钟即可。
山药羊肉粥配麦片，滋润温补，对四肢冰凉有着很好的改善作用，非常适合冬季食用
可以喝小米粥。因为小米粥可以暖胃，而且营养丰富，特别对于小孩子是非常重要。孩子喝小米粥非常容易消化，而且喝了之后对孩子的身体发育可以有很大的促进。可以让孩子可以更加健康。
冬季喝什么粥提高免疫力？
以下是我的回答，冬季喝什么粥提高免疫力？
冬季是人体免疫力下降的季节，因此喝一些具有提高免疫力的粥是非常有益的。以下是几种适合冬季喝的粥，有助于提高免疫力。
燕麦粥：燕麦富含膳食纤维、蛋白质和维生素B，这些营养物质有助于提高免疫力，同时还有助于肠道健康。
红豆粥：红豆含有丰富的蛋白质、铁和维生素B，这些物质有助于补血、增强体质，提高免疫力。
黑米粥：黑米含有丰富的蛋白质、膳食纤维和维生素B，有助于提高免疫力，同时还有抗氧化、抗衰老的作用。
小米粥：小米富含蛋白质、膳食纤维和维生素B，有助于提高免疫力，同时还有养胃、安神的作用。
总之，冬季喝一些富含营养的粥可以提供身体所需的营养物质，有助于提高免疫力，保持身体健康。
冬天吃什么粥，有营养？
海参芹菜粥原材料：即食海参一根，盐少许，芹菜1颗，姜少许，大米50克。
海参芹菜粥制作方法：锅中加入清水，把清洗干净的大米放进锅中大火烧开转小火煮制，大约30分钟后加入芹菜丁，切成薄片的海参，清洗干净的姜丝搅拌均匀继续煮制，大约3分钟后起锅即可食用
冬季稀饭配菜系列？
冬季稀饭最好少配凉拌菜啦!因为温度低，吃下去不太舒服。
如果早餐配点清淡的小炒：比如荷兰豆炒虾仁，木须柿子，长豆土豆条，酱焖茄条，香菇西兰花，太多款不一一列举。
如果是晚饭可以做点辣椒焖子，（早餐不做这个是因为早晨人脾胃虚弱最好别吃辣），如果中午因为工作在外面吃得不多晚上可以再做点面点红烧肉之类，但饭后一定要做些运动预防肥胖。
(我忘了写午饭，因为我们家中午都不在家吃，所以没有午饭的概念，请见谅)
冬天家里人喜欢喝粥，求推荐什么粥可以养生滋补一点适合家人的？
【羊骨红枣粥】
很高兴回答你的这个问题哦。对于冬天喝的粥，灰要推荐这道【羊骨红枣粥】，因为羊肉很适合在冬季食用。
在严冬时节，为了抵御寒冷，我们的身体需要多食用一些既能增加能量，又能滋养气血的食材。因此进补很多人都会选择羊肉，正好你们家人喜欢喝粥，那么不要错过哦。
羊肉中含有的脂肪和胆固醇比猪肉要少，蛋白质又比猪肉多，同时维生素和铁、锌、硒的含量都比较高，对于增强身体免疫力和补气血都有帮助，还可以起到暖胃、健脾等功效呢。而羊骨中含有磷酸钙和骨胶原的等成分。对身体有很好的滋补功效。而且用羊骨汤熬到汤汁奶白，再加入米煮出来的的粥，味道鲜香软糯，营养丰富，能补脾胃、益气血，对身体虚弱的人也有很好的进功效。
所以把粥和羊骨羊肉结合起来很适合这个冬季。寒冬季节，文火慢煮上一锅粥，和家人在一起享用，暖心又暖胃。
图文/薄灰
材料：
羊骨200克、红枣7个、大米100克、姜2片、香菜3棵、盐适量、白胡椒粉适量
1、 处理粥料
羊骨洗净后放入锅中，加适量清水煮出血沫，捞出备用。大米洗净后沥干水份，加少许植物油、盐腌渍30分钟。
2、 煮汤底
将焯烫好的羊骨和姜片放入砂锅中，加足量清水，大火煮开后转小火煮1小时，至汤色奶白。
3、 熬粥
加入腌好的大米，再加入红枣，大火煮沸后，小火熬煮成粥。
4、 加入调料
出锅加入香菜末，最后加适量盐和白胡椒粉调味即可。
薄灰小贴士：
如果用的是羊胫骨，可以让卖家事先将胫骨敲碎一些，这样更有利于营养成分的析出。
羊骨食材选购小技巧
好食材才有好粥喝哦，所以不管是米还是粥里的其他食材都要力求新鲜。购买的时候注意下，新鲜羊骨外表看起来肉色鲜红而且均匀，有光泽，羊肉的质地细腻而紧密，按压肉质有弹性，摸起来不粘手，闻起来没有异味。
到此，以上就是小编对于冬天营养粥辅食的问题就介绍到这了，希望介绍关于冬天营养粥辅食的5点解答对大家有用。