大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于营养米汤鸡蛋辅食的问题,于是小编就整理了2个相关介绍营养米汤鸡蛋辅食的解答,让我们一起看看吧。
11个月宝宝小米粥的做法?
1、鸡蛋小米粥:小米、鸡蛋、枸杞,各适量,先把枸杞洗净,然后鸡蛋打撒备用,小米加水入电饭煲煮约20分钟后入枸杞,再煮15-20分钟即可,然后加入搅拌成蛋花的鸡蛋即成。
可以加盐或糖调味,有健脾养胃的作用。
2、红糖小米粥:小米、小枣、花生仁、瓜子仁、红糖,各适量,把所有食材都备好,小米洗净加水泡半小时左右,红枣去核,切碎备用。
取汤锅加适量清水烧开,然后入小米,转小火慢慢熬煮,小米开花后加入红枣碎,搅拌均匀接着熬煮,待红枣肉软烂后加红糖,花生碎拌匀,再熬煮几分钟即可让宝宝食用。
3、小米南瓜粥:小米、南瓜,各适量,先把南瓜去皮切丁,小米洗净后入电饭锅煮20分钟,再加入南瓜煮10分钟左右即可食用。
4、红枣山药小米粥:小米、山药、红枣、枸杞,各适量,准备好所有食材,小米洗净先入锅,加水烧开,然后山药去皮后切丁,水开后下锅,大火转小火慢慢煮,直到山药软了,放红枣,再煮五分钟,这时小米开了,山药也软了,红枣也熬烂了,再在上面撒点枸杞就成了。
一:南瓜小米粥 材料:小米2汤勺,南瓜一小块
做法:把小米洗净,南瓜去皮切小丁,一起放锅里加适量的水煮30分钟即可 小米养胃,其中含钙,铁,维生素A,维生素D,南瓜含锌,提高人体免疫能力。
二:紫薯大米粥 材料:大米2汤勺,紫薯一小块
做法:大米洗净,紫薯洗净去皮切小丁,一起放锅里加适量的水煮30分钟即可 紫薯含有丰富的蛋白质,维生素和矿物质元素,抗疲劳,抗衰老,增强免疫力,预防胃癌,帮助排便。
三:红豆小米粥 材料:小米2汤勺,红小豆1汤勺
做法:红豆提前一天泡软,先把红豆放锅里加适量的水煮30分钟,在把洗净的小米放入,煮30分钟即可 红小豆能健脾利湿,散血,解毒,含蛋白质,磷,钙,铁,维生素
四:黑米燕麦粥 材料:黑米1汤勺,燕麦片1汤勺
做法:黑米提前洗净泡2个小时,连泡米水一起倒入锅中煮30分钟,加入燕麦煮20分钟即可 黑米含蛋白质、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙、磷、钾、镁、铁、锌等营养元素,营养丰富。
将小米淘洗干净放入锅中加入适量清水煮沸转小火慢熬,可以用勺子搅拌一会,以防止粘锅;生鸡蛋过滤掉蛋清,留蛋黄备用,待小米粥快熟时,将过滤好的蛋黄倒入锅中与小米混合搅拌均匀,最后再加入适量的配方奶即可食用。
小米山药鸡蛋粥的做法?
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晚上睡觉前将小米淘洗干净
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将山药去皮洗净切成小的滚刀块
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将小米和山药加入到电压力锅中,加入水
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设定好烹饪时间后再次设定预约时间
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早晨烹饪结束后自动调到保温功能
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香浓的小米粥已经熬好了。1、用料:
山药1段、鸡蛋1个、小米30克、清水2碗。
2、做法:
(1)准备小米,山药一段,鸡蛋1个。
(2)首先将山药去皮并清洗干净,山药切小段。
(3)小米淘洗干净,用清水浸泡20分钟。
(4)砂锅中加入2碗清水,放入山药段,加入小米。
(5)盖上锅盖,大火煮开。
(6)转中小火熬煮20分钟。
(7)碗中加入1个鸡蛋,用筷子快速搅打均匀。
(8)将鸡蛋液淋入锅中,用筷子搅拌即可。
到此,以上就是小编对于营养米汤鸡蛋辅食的问题就介绍到这了,希望介绍关于营养米汤鸡蛋辅食的2点解答对大家有用。