大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于辅食搭配营养比例的问题，于是小编就整理了4个相关介绍辅食搭配营养比例的解答，让我们一起看看吧。
辅食和奶量该如何权衡？
辅食与奶量的权衡，本质上其实是宝宝饮食营养的平衡。对于这个问题，其实也困扰着不少宝爸宝妈。那么，应该如何为宝宝做好营养平衡呢？
国外有学者曾做研究，表明：6~11 月的婴儿每日的辅食添加量建议为40克，而12~23 月的幼儿每日的辅食添加量建议为60克。这个添加量，是建立在每天给宝宝添加600ml奶量的基础上。在奶量的营养基础上，再给宝宝进行额外的营养添加。这里的“额外的营养”，指的是对特定的营养成分进行添加，比如：钙、铁、锌、维生素A、维生素D、维生素C、维生素B12。宝爸宝妈们在给宝宝选择食材的时候，可以考虑一下，食材中是否能包含这些营养成分。在此，知食君推荐：牛油果、火龙果、西兰花。
牛油果
坊间流传，牛油果因为其全面的营养价值，被载入吉尼斯世界纪录大全“最有营养的水果”。据研究表明，牛油果中富含多种宝宝所需的营养成分，如维生素B群、铁、胡萝卜素、蛋白质等等；而含糖量却比较低，可以放心给宝宝食用。当然，牛油果中含有的油量比较高，基本上有10%的比例。因此，牛油果给宝宝带来的饱腹感比较明显，宝爸宝妈们应该留心注意给宝宝添加的分量。
火龙果
火龙果同样含有丰富的营养，比如粗脂肪、粗蛋白、膳食纤维、维生素C、葡萄糖、钙、铁、磷等。宝爸宝妈们可以根据宝宝的实际情况，适当地用火龙果作为食材给宝宝添加辅食。
西兰花
西兰花不仅含有丰富的B-胡萝卜素和B族维生素、维生素c、维生素E，还富含钙、钾、铁等矿物质。尤其是西兰花中维生素C的含量，在众多蔬菜瓜果类中，可谓名列前茅。此外，西兰花中的维生素E含量也十分丰富，有抗氧化的功效，能够保护宝宝的血管，维生素C和维生素E共同摄入时，能够更好地改善宝宝的健康情况。更进一步地，西兰花中的非水溶性膳食纤维也很丰富，能够帮助宝宝清理肠内环境，增加排便量，缓解宝爸宝妈们对宝宝便秘的担心。
我是知食君，海龟奶爸，对食品有严格要求的资深媒体人，欢迎关注我，了解更多儿童喂养、食品安全方面的知识。
这真的是个很好的问题，这是每个妈妈在宝宝开始添加辅食之后一定会面临的一个问题。
每个宝宝可能略有差异，但是了解一个基本的科学喂养原则真的很有必要。也是很简单的～
我想结合中国居民膳食指南2016的建议和我的经验给宝妈一个参考:
一岁以内的宝宝，要以奶为主。
7~9月龄的宝宝要坚持每天>600ml的奶量，10~12月龄的宝宝坚持600ml左右。辅食从刚开始适应性的一两口，逐渐过渡到占每天能量的1/3，然后1/2，然后2/3。
落实到具体奶和辅食的安排是什么样呢？借用一下我头条文章的图来说比较直观。
10~12月龄差不多是这样的：
简单来说就是，1岁以内的宝宝，每天奶量不少于600ml，在这个基础上，逐渐丰富辅食的种类，逐渐增加辅食的量。
1~2岁的宝宝，重点是向家庭饮食过渡
这个时候宝宝的奶量也不应该少于500ml，这是宝宝钙质的最主要和最优质的来源，同时这个时期的配方奶也仍然添加了各种这个阶段比较需要的营养成分，母乳也同样具有营养。是孩子生长发育非常非常重要的食物。
但这个时期，要逐渐开始让宝宝向家庭饮食过渡，从让宝宝跟家人在同样的时间吃一日三餐，到慢慢尝试成人的饭菜，到两岁的时候基本上可以自己吃饭，跟成人一样养成了一起一日三餐的饮食习惯，以一日三餐为主要的能量来源。
希望有帮助哦~
祝好~
欢迎关注我，一起学习营养知识，分享育儿经验~
刚开始给宝宝辅食吃，简一一点好，主要是奶粉要选择适合宝宝，我家儿子我给买的是君乐bao乐畅的，还是唯一入选了“CCTV国家品牌计划”TOP品牌。给宝宝喝，也心理踏实的。
辅食上可以增加一些鱼类，如平鱼、黄鱼、巴鱼等，此类鱼肉多，刺少，便于加工成肉糜。而且营养高好消化。假如你家宝宝不太容易接受吃辅食的话，也可以每天适当喝点君乐bao乐纯，帮助过渡一下。
一般都是一种一种的添加，切记一下给宝宝吃的花样太多，怕宝宝营养不够，可以给宝宝搭配喝些奶粉的，像我家宝宝，我就一直给喝着君le宝恬适配方奶粉，各方面都挺适应的。
怎样为孩子合理的安排辅食？
宝宝现在一周岁多了，已经断奶了，我家宝宝现在吃饭也挺规律了已经
8:00--9:00之间 大部分时间是蒸蛋（里面可是给孩子放点蔬菜，虾，鱼之类的）
10:00-11:00之间 吃水果
12:00-13:00之间 喝奶粉
17:00-18:00之间 给宝宝吃小面条，小拌汤，各种饼，小馄饨，小饺子之类的，每天换着花样来
21:00-睡觉之前 喝奶粉
之前也在网上看了很多关于给宝宝添辅食的时间点，发现不是太适合自己的宝宝，晚上睡觉之前建议的是不让吃东西，但是宝宝那个点就饿了已经，不吃不睡觉，关于给宝宝添加辅食得时间，就是得自己摸索了，怎么做辅食可以在网上学习，当妈妈任重而道远，和宝宝一起学习吧
拉仇恨来啦，我家俩宝贝每顿吃饭都是抢着吃，从来没有胃口不好的时候，都得控制食量。按我说的做，宝宝肯定吃饭香。
首先不要怕宝贝饿，饿不出毛病。要想宝宝安，三分饥与寒！
其次多喝水，观察尿液量与颜色。
再者，杜绝零食，三餐之间可加水果或牛奶。
再者，三餐单独给宝宝盛出，定量，营养搭配，口味清淡。
睡前，视情况加奶或不加！
多带宝贝外出活动！
营养辅食制作方法可以，搜索，@博妈育儿妙招，我们共同探讨！谢谢
婴幼儿辅食怎么选择，营养配方上要注意什么？
看宝宝的阶段分阶选择啊,最近get了英氏忆格辅食,才了解到宝宝每阶段所需要的营养重点都不一样,英氏忆格这个牌子全给清晰规划好了,像1阶宝宝侧重补铁,2阶宝宝侧重补钙…我宝宝正处于长牙阶段，我们给他买的2阶果蔬脆粒米粉含有丰富的钙,宝宝吃了一段时间,牙齿和骨骼发育都棒棒的.
根据宝宝的月龄来选择对应的辅食添加，选择没有任何添加剂的宝宝辅食，从第一口含铁高的米粉米糊过度到，超薄粒粒面，小薄面，龙须面，米粥，炝锅面，粥，蒸糕，辅食多样化，满足每个月龄的需求，主要看购买的辅食的配料表，有没有其他添加剂，还有就是营养成分表
看了<辅食分阶手册>才知道宝宝每一阶段辅食添加，都是有营养偏重的：刚添加辅食的宝贝要侧重补铁\长牙宝宝侧重补钙\会爬宝宝侧重补锌\能站宝宝要补充高阶蛋白质\会走宝宝要综合补充多种营养,我是按照这个直接买的英氏忆格分阶辅食,每一阶辅食都完美对照辅食分阶要求来规划,宝贝吃了很健康,你可以试一试,
1、保鲜：给宝宝吃的水果、蔬菜最好新鲜。蛋、鱼、肉、肝一类的食物到超市去买。避免发生感染，密切注意是否引起宝宝的过敏反应。
2、卫生：水果宜选择橘子、苹果、香蕉等皮壳容易处理、农药污染及病原感染机会少的蔬菜类像胡萝卜、菠菜、空心菜、豌豆、小白菜等都不错。烹调之前用清水或淡盐水将菜泡半个小时、洗干净;餐具、厨具和手都要洗干净;饭碗和盘子最好用开水烫一下消毒。
3、营养：初期给宝宝做辅食不宜太浓，最好加水稀释；采用自然食物，不加调料，如香料、味精、糖、食盐，以减少肾脏的负担；少用油；还有就是温度不能太高，比如使用微波炉会破坏食物中的营养素。
宝宝辅食分段的重点是什么，求指教~？
主要是要科学结合宝宝的发育状况搭配辅食，考虑到宝宝每一个阶段的牙齿、大脑、感知、消化能力的不同，这方面，分阶辅食品牌英氏忆格就帮我很好地解决了问题，每阶段辅食都能完全地满足宝宝的成长，你可以试试。
到此，以上就是小编对于辅食搭配营养比例的问题就介绍到这了，希望介绍关于辅食搭配营养比例的4点解答对大家有用。