大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于营养蔬菜宝宝辅食的问题，于是小编就整理了2个相关介绍营养蔬菜宝宝辅食的解答，让我们一起看看吧。
六个月的婴儿吃什么蔬菜比较有营养？刚刚添加辅食的时候应该吃什么？
四到六个月的宝宝刚好可以添加辅食，我家宝宝是五个多月的时候添加的。我家宝宝四个多月的时候就表现出了想要吃东西的兴致，在平常大人吃饭时总是盯着看，小嘴巴还一动一动的。要是坐他旁边，他还会用手去扒碗看起来很想吃。我就感觉宝宝到了要加辅食的时候了，平常吃水果都会给他尝尝味道。
宝宝第一次添加的辅食应该是婴儿米粉，米粉比其它食物的营养要全面一些，富含钙、铁、锌、维生素、蛋白质、脂肪等营养成分。我家宝宝吃的就是婴儿有机营养米粉。选择米粉需要特别注意的是第一次要吃纯米粉，什么味道都不添加。宝宝还小，应该吃原味的比较好。米粉有助于锻炼宝宝的咀嚼和吞咽能力，为宝宝以后形成良好的饮食习惯。
米粉比较吸水，倒一点米粉不一会都会变稠，所以宝妈给宝宝准备米粉的时候，要多倒点温开水。宝宝的肠胃消化还不是很好，所以一次不要喂太多，逐渐增加就好。
蔬菜的话，胡萝卜，土豆，山药，南瓜营养比较丰富这些都可以做成泥状给宝宝吃。像有叶子这种类型的蔬菜，建议不要给宝宝吃，叶子蔬菜都有纤维素是比较难消化的。
辅食喂养都是要遵循由少到多，由稀到稠，从一种到多种的原则。添加辅食的时候宝妈们不要心急，每次不要喂太多，如果宝宝不喜欢，不要强迫他吃。还要注意观察宝宝有没有过敏现象或者是便秘。
宝宝的第一口辅食应该选择高铁米粉，在米粉添加3-5天并且没有过敏等不良反应可以尝试添加蔬菜水果肉蛋水产等食物。
至于什么蔬菜比较有营养，其实每种食物都有其不同的营养价值，应尽快丰富食材并且合理搭配才是关键。
宝宝到六个月从母体中摄取的铁元素可能会开始慢慢不足，也可以选择一些铁元素含量高的蔬菜来添加，下面是我们辅食初期添加的一些蔬菜，可以参考。
1.菠菜
菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷，及一定量的铁、维生素E、芸香贰、辅酶Q10等有益成分，能供给人体多种营养物质；其所含铁质，对缺铁性贫血有较好的辅助治疗作用。
2.胡萝卜
胡萝卜含有大量胡萝卜素，这种胡萝卜素的分子结构相当于2个分子的维生素A，维生素A是骨骼正常生长发育的必需物质，有助于细胞增殖与生长，是机体生长的要素，对促进婴幼儿的生长发育具有重要意义。
3.西红柿
西红柿中含有大量的维生素C，能提高铁的吸收率，铁是预防和改善贫血所不可缺少的成分，如果和维生素C一起摄入，则更易被人体吸收。
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我是一个混迹育儿圈10年终于得以自己施展拳脚的双胞胎宝妈，是朋友圈中的辅食达人，育儿小百科，爱生活爱分享，正能量爆棚的我期待与您一起同行，在育儿育己的路上共同学习成长哈。记得帮我点赞关注哦哈，谢谢！
对于刚开始添加辅食的宝宝，建议冲纯大米米粉开始，一方面相对来说比较细，宝宝好消化；另外一般不容易出现过敏的情况。后续添加蔬菜可从蔬菜泥开始，比如土豆泥、胡萝卜泥
七个月宝宝该怎么吃蔬菜？吃什么营养高呢？
谢邀！
WHO建议宝宝满6月龄就可以开始添加辅食，也就是说，宝宝7个月开始添加辅食。
宝宝的第一道辅食建议选择高铁米粉，不建议自己做。然后按照谷物-蔬菜-水果-薯类-肉类的顺序添加，每次添加新的食材，都要让宝宝适应3-7天以确保宝宝不会对其过敏。如果宝宝对某一种食材过敏，需要立马停止给宝宝吃，然后1个月以后再尝试。
7个月的宝宝第一道辅食是高铁米粉，宝宝适应3-7天之后，接下来就可以开始给宝宝添加一些蔬菜，推荐的蔬菜有胡萝卜、西兰花、菠菜、小白菜、圆白菜、大白菜、娃娃菜、芥兰、菜心等常见蔬菜，按照季节和地域的不同，首先选择当地当季的蔬菜，这些蔬菜营养价值是最高的。一般情况下，只要宝宝不过敏，大部分蔬菜都是可以给宝宝吃的，不同蔬菜营养价值不同，都是宝宝需要的。
7个月的宝宝添加的辅食应该是泥状的，制作的时候先整体用水煮熟，不要添加任何佐料，然后切细放入料理机打成泥状。7个月的宝宝每次吃蔬菜泥1-2婴儿勺，一天吃2-3次即可满足营养的需求。将泥状的蔬菜放入高铁米粉糊中拌均匀一同给宝宝吃。
7个月宝宝辅食喂养中，要避免一些误区。
一、水果比蔬菜有营养
很多妈妈开始给宝宝加辅食会先选择水果，而且会给宝宝吃不少量的水果，其实这是一个误区。因为宝宝的胃肠发育不完善，吃太多水果会有可能引起宝宝胃肠功能问题。另外水果的味道较蔬菜重，宝宝如果先接触水果，那她吃蔬菜的时候就容易不爱吃，因为蔬菜大部分味道很淡。
另外，一般情况下，同样数量的蔬菜和水果，蔬菜的营养价值要高于水果，水果每天适量即可，蔬菜可以尽量多吃。
二、过早添加辅食
宝宝的胃肠功能发育不够完善，在未满6月龄之前给宝宝添加辅食，容易给宝宝的胃肠添加负担。可能短时间内不会有不良的反应，很多会在3岁以后开始出现，脾胃虚，吸收不好，便秘等问题就可能会出现。
三、自制米粉比买的好
虽然说购买的米粉我们看不见生产流程，担心宝宝吃了之后可能出现不良反应。其实相比来说，自制的米粉的隐患更大。首先是卫生条件，我们没办法像生产链那样做到严格管理，也没有相关部门监督，然后是营养问题，购买的米粉基本都是添加了铁强化的，还有其他宝宝需要的营养素，而我们自己做的米粉则没办法添加。
宝宝体内储存的铁在4-6个月的时候就用得差不多了，而妈妈又没办法通过乳汁把铁喂给宝宝，所以添加辅食的时候首选是高铁米粉，可以及时补充宝宝生长发育需要的铁元素。
四、过早地给宝宝吃盐
很多妈妈担心宝宝辅食不加盐，那宝宝需要的钠元素从哪里来，会不会跟大人一样不吃盐会浑身无力等等。其实这些都是不用担心的，宝宝吃的食物里面都含有钠元素，已经足够宝宝的需求了。如果过早让宝宝接触咸的食物，一是不利于清单口味的养成，二是有可能会伤害宝宝食道、胃部等器官的内部粘膜，导致宝宝不爱吃饭，消化吸收不良等。
希望我的回答可以帮助到您，祝您的宝宝健看成长，也祝您天天开心。
每个宝宝的长牙时间都不同，所以每个宝宝的饮食方式也有所不同，宝妈们在注重宝宝营养食材的同时，还要注意宝宝的消化能力
那么，7个月的宝宝应该怎样吃蔬菜呢？
7个月的宝宝就算没有长牙，其实牙床也在慢慢改变了，如果你仔细看你就会发现，7个月之前的宝宝对流食【米糊类】可以说是没啥挑剔，但是7个月以后的宝宝不太喜欢吃了，这是因为宝宝的牙床到了另一个发育阶段。
这个时候的宝宝，可以不再吃米糊，改而吃粥，甚至是少许一些烂米饭都是可以的。当然，这个从吃米糊到粥再到烂米饭也是需要一个过程的，宝宝需要时间适应。
熬粥的时候在粥里加些肉末，菜叶切丁，胡萝卜切丁……把你要给宝宝加的蔬菜切成小小的和粥一起熬好，中间的时间自己把握，停火加少于盐作味就好。还可以煲些骨头汤之类的给宝宝喝，鱼肉和虾肉可以慢慢添加，补充维生素的同时，适当补充蛋白质，尽量以易消化食物为首选。
上述内容仅代表墨竹个人意见，仅供参考，希望对你有帮助！
到此，以上就是小编对于营养蔬菜宝宝辅食的问题就介绍到这了，希望介绍关于营养蔬菜宝宝辅食的2点解答对大家有用。