大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于营养粥辅食菜谱的问题，于是小编就整理了3个相关介绍营养粥辅食菜谱的解答，让我们一起看看吧。
宝宝辅食粥里可以添加些什么？
父母可以给宝宝煮一些瘦肉稀饭粥，也可以给宝宝在稀饭里加一些虾皮粉、猪肝泥、蛋黄、山药、肉松等。
可以把鱼肉做成鱼糜给宝宝添加到稀饭里，这样可以做到营养均衡。
也可以用辅食机给宝宝做一些蔬菜汁、胡萝卜泥，这些富含维生素比较多的食物来添加到稀饭里，维生素是宝宝成长发育必不可缺的微量元素。父母要注意切勿一次添加过多，让宝宝下次不再想吃所添加的食物。
宝宝辅食粥做法？
1.
苹果米糊，苹果200克、米粉100克，水100毫升。
做法：1、苹果洗干净切块、去核；2、用蒸蛋器将苹果蒸熟；3、将蒸熟后的苹果研磨成泥；4、100毫升水加入100克米粉搅拌均匀；5、将苹果泥、米粉搅拌即可。
2.
紫薯紫米粥紫薯1个、大米200克，小米150克，黑米50克（1份约为奶粉1勺）紫薯150克。做法：1三种米清水洗一遍；2、150克紫薯去皮（紫薯去皮马上放到水里浸泡，不然就会变黑）；3、紫薯切成丁，和三米一起混合上锅煮，煮至粥里粘稠（根据宝宝的咀嚼能力）；4、取出盛碗即可。
3.
芹菜鸡汤粥大米100克、芹菜100克、鸡肉50克，水500毫升。做法：1、鸡肉50克加水500毫升，煲汤，预计半小时就可以了；2、100克芹菜叶子部位切末备用；3、100克大米洗净熬粥，加入约300毫升鸡汤，鸡肉炖至黏稠状加入芹菜末再炖十分钟即可。
儿童辅食怎么煮？
婴儿4～6月：可添加果汁、菜汁和米麦糊等流质食物。①果汁：将水果打汁，1份原汁加等量冷开水，每次少量。②菜汁：将蔬菜除掉茎部，放入开水中稍煮，去除菜叶，菜水冷却后即可食用。③米糊：少量的米粉和热水混匀，少量软勺喂养。这个时间段的辅食应该以尝试吃为主，让宝宝逐渐熟悉各种食物的味道和感觉。
婴儿7～9个月：可添加果泥、菜泥、蛋黄泥等半流质食物。①果泥：选择新鲜、干净、肉多的水果，例如苹果、香蕉，每次少量。②菜泥：将蔬菜洗去皮去茎，切段，放入开水中煮熟，放于碗中用勺子压成泥状。③蛋黄泥：把鸡蛋煮熟，蛋黄加入热水，碾碎，调成糊。这个时间段的辅食应开始改变食物的质感和大小，以锻炼宝宝的进食、咀嚼吞咽及消化食物的能力。
婴儿10～12个月：①蔬菜：新鲜蔬菜、煮熟，捣碎即可；②蒸鸡蛋：鸡蛋打入碗中，放入锅中蒸熟。这个时间段继续添加多种的食物，以满足宝宝营养需求；增加稍硬一些的半固体或固体食物，锻炼宝宝的咀嚼能力。进餐时间可调整与成人三餐时间一致。
用料：大米小米各1份、山药一截、胡萝卜一截（单位：1份约为奶粉1勺）
做法：
1、大米、小米洗净
2、山药去皮切片
3、山药和大米小米一起同煮
4、胡萝卜去皮蒸熟用料理棒打成泥
5、加入山药、大米、小米同煮
1 煮法需要注意2 需要掌握不同食材的烹饪时间、清洗、切割和加工方式，确保煮出健康营养的儿童辅食，同时也要注意卫生和安全问题。
3 除了传统的煮法，还有蒸、煎、炖、烤等多种烹饪方式，也可以尝试不同的味道搭配和口感调整，以让孩子爱上吃饭，提高营养吸收。
另外，也可以向专业营养师请教，定期跟进孩子的饮食情况，并及时调整辅食煮法和营养配比。
到此，以上就是小编对于营养粥辅食菜谱的问题就介绍到这了，希望介绍关于营养粥辅食菜谱的3点解答对大家有用。