大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于辅食营养助消化的问题，于是小编就整理了3个相关介绍辅食营养助消化的解答，让我们一起看看吧。
10个月的宝宝吃什么辅食好吸收？
蛋黄，肉泥，蔬果泥。
一般来讲，宝宝到10个月的时候会建议添加两顿辅食、三顿奶，一天奶大概600mL就可以了，这两顿辅食包括各种的营养素：
第一方面，蛋白质，蛋白质要求最好每天一个鸡蛋，如果有的孩子体质比较敏感，容易过敏的孩子，也可以只吃蛋黄，等到一岁以后再加蛋清也是可以的。除了鸡蛋以外，包括比如肉泥、鱼、虾都可以交替着来吃。
第二方面，碳水化合物，碳水化合物就是米粉，煮的比较烂的米饭、稀粥、面条，这些都可以吃。
第三方面，蔬菜和水果，到10个月的时候各种的蔬菜和水果应该都可以给孩子补充，做成菜泥和果泥，给孩子进行每天交替的补充，以保证营养的均衡。
1.十个月大宝宝可以吃米粥、软饭、烂面条、馒头片等，还可以添加含有蛋白质的食物，其可以增强身体免疫力，促进生长发育。
比如鱼虾、猪瘦肉、动物肝脏以及豆制品等，给宝宝吃肉类食物时，需要将其剪碎，避免其出现吞咽困难的现象。
辅食上还可以添加蔬菜食物，比如西蓝花、青菜、玉米、胡萝卜泥、土豆泥等，其可以促进肠道对营养物质的吸收，十个月宝宝还应给其喂养奶粉，奶粉中的营养物质较为丰富，可以满足宝宝的生长需求。
十个月宝宝的辅食可以有粥、软饭、挂面等，也可以适当的添加碎菜、碎肉、鱼、肝泥等。在早餐、午餐或者晚餐2个小时后可以给宝宝添加水果或者牛奶。主食为稠的米粥、软面包、软面条都可以让宝宝吃。
还有平时应该让宝宝经常到户外活动，经常适当晒太阳，有助于钙的吸收。也可以给孩子查微量元素，如果孩子缺钙，可以给孩子补充葡萄糖酸钙口服液，或者平时让孩子多喝牛奶、瘦肉、骨头汤等，都有助于补钙。
十多月的宝宝的消化技能已经发育的相对于来说完善了，可以吃很多的辅食，但是为了有利于宝宝的肠道吸收和消化，家长一般会主要给孩子选择吃米粉，再搭配一些软烂的粥，面条，在蔬菜方面可以做一些蔬菜泥，比如说土豆泥，胡萝卜泥，西兰花泥，还可以，适当的给宝宝添加一些鱼肉，鸡肉或者猪肉，但是也要做成泥状
10个月的宝宝可以吃的辅食已经很多了，平时不仅可以吃米粉、鸡蛋等辅食，也可以逐渐添加各种水果泥，如香蕉泥、苹果泥、猕猴桃泥，如宝宝大便干燥，也可以吃适量火龙果泥、梨肉泥等，能润肠通便。除此之外，也可以吃瘦肉泥或瘦肉粥、鱼肉泥、猪肝泥、蔬菜泥或蔬菜粥，这些辅食的营养较丰富。
意见建议：应按照循序渐进的方式给宝宝添加各种辅食，如果宝宝的肠胃能够适应，平时应该经常给宝宝变换辅食的种类，不能一段时间内只吃某一种辅食，以免营养不良。 如给宝宝添加某一种辅食后出现消化不良症状了，就应该暂时停止添加。
宝宝四个月能添加什么辅食？
4个月的宝宝是不建议添加辅食的，现在宝宝的消化系统发育不完善，如果过早添加辅食，容易导致宝宝消化不良，造成肠胃负担，最好在宝宝6个月以后再进行辅食的添加，一般添加辅食最好是由稀到稠，由少到多逐渐添加，这样才能避免宝宝消化不好，影响宝宝的吸收等现象。
开始添加辅食一天加几次合适？
婴儿辅食的添加次数，需要根据孩子的月份和食量来决定。要是宝宝才刚开始吃辅食，比如在出生6个月的时候，肠胃功能还很弱，所以吃辅食的次数比较少，每天只吃1-2次辅食就可以了，而且必须要选择容易消化的食物，比如小米汤、婴儿米粉等。
在孩子长大一些之后，比如到了8个月的时候，每天都是喝3-4次奶，再添加3次辅食。宝妈们可以在上午、下午以及傍晚给孩子吃辅食。在这个阶段，小宝宝们能够吃些混合口味的辅食，并且辅食的性状也可以稠一些。
在孩子到了10-12个月，就需要适量减少孩子吃奶的次数了，每天可以给孩子添加3次辅食，但是辅食量可以有所增加。通常到了12个月的时候，宝妈们便会开始为孩子断奶了，这应该循序渐进的进行，而且要选择给孩子在健康的时候断奶。
到此，以上就是小编对于辅食营养助消化的问题就介绍到这了，希望介绍关于辅食营养助消化的3点解答对大家有用。