大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于营养补铁粥辅食的问题，于是小编就整理了4个相关介绍营养补铁粥辅食的解答，让我们一起看看吧。
补铁的宝宝辅食？
1、想要给宝宝补铁的话，可以在辅食中添加鸡蛋黄。鸡蛋是最为常见的食物了，而且经济实惠，不仅能够补铁，还可以补充很多的营养元素，是为宝宝补铁的上佳食物。
2、在宝宝的辅食中添加绿叶蔬菜，也能够达到补铁的目的，比如菠菜，就含有很丰富的铁元素。
3、在给宝宝添加辅食的时候，家长可以加入一些瘦肉泥，这对于宝宝补铁有很好的作用，而对于肉类食物，很多宝宝都是比较爱吃的。
4、动物肝脏中含有很多的铁元素，而且非常容易被吸收、消化。如果想要给孩子补铁，可以在辅食中添加一些动物肝脏。其中，猪肝和羊肝的铁元素含量最高。
5、胡萝里面含有很多的维C，并且含有胡萝卜素。在给孩子添加辅食的时候，家长们可以加一些胡萝卜，也可以将胡萝卜榨汁喝，都有很好的补铁作用。
猪肝粥怎么做给宝宝吃吃猪肝粥的好处？
补铁猪肝粥 宝宝辅食食谱
主料3人份
猪肝50克
宝宝粥米40克
油菜叶10克
辅料
姜片4克 胡萝卜14克 淀粉3克
步骤1
猪肝切成细条。 切的比较薄，很容易就熟透！猪肝大小需要根据宝宝的咀嚼能力来调整。
步骤2
猪肝加入清水，浸泡15分钟。
步骤3
用姜片、料酒、淀粉腌制15分钟，帮助去腥。
步骤4
油菜叶焯水30秒。
步骤5
油菜沥干水分捞出，切成碎末。
步骤6
胡萝卜洗净削皮，切成小丁
步骤7
宝宝粥米加入清水，清洗干净。 煮粥的米也很关键，尽量选择一些高品质的宝宝粥米。
步骤8
宝宝粥米倒入锅中，放入胡萝卜丁，加入320ml清水
步骤9
水沸腾后，转中小火
步骤10
期间要不停地搅拌，粥煮至黏稠。
步骤11
腌制好的猪肝取出姜片，放入锅中
步骤12
继续加入油菜末
步骤13
淋入亚麻籽油，搅拌均匀即可。
儿童补铁食谱？
儿童补铁的食物有动物肝脏、菠菜、瘦肉等。具体分析如下：
1.动物肝脏：动物肝脏里面有丰富的铁元素，比如猪肝、鸡肝、牛肝等，并且容易被人体吸收，能够起到一定的补铁效果。
2.菠菜：菠菜中的铁元素也比较丰富，给儿童多吃菠菜有补充营养、润肠通便等好处，可以增强人体免疫力，促进儿童的生长发育。
3.瘦肉：瘦肉中含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、铁等营养元素，容易被人体所吸收，还能调节人体的新陈代谢，有益于人体健康。
小米南瓜粥的做法，宝宝辅食小米粥怎么煮好吃？
1、小米洗一遍即可，可以事先泡上几个钟，也可以不泡，但是要煮久点；
2、砂锅加水，大火煮开；
3、水开后下小米，搅拌，再次沸腾之后转小火，虚盖盖子，让其慢慢煮着，大概20分钟那样就可以的；
4、期间，我们把南瓜切丁，蒸熟，压泥；
5、小米小火慢煮20分钟后，加入南瓜泥，搅拌，大概5分钟就可以了。
拓展资料：
小米南瓜粥是一种低热量，养胃的主食，主要制作原料有：小米、南瓜、冰糖等等。南瓜中富含维生素和果胶，能有效清除身体毒素和其他有害物质。小米十分养胃，两者搭配起来食用营养更均衡，更养胃。
小米又称粱米、粟米、粟谷。其富含蛋白质、脂肪、糖类、维生素B2、烟酸和钙、磷、铁等营养成分。由于小米非常易被人体消化吸收，故被营养专家称为“保健米”。
小米具有健脾和中、益肾气、清虚热、利小便、治烦渴的功效，是治疗脾胃虚弱、体虚、精血受损、产后虚损、食欲不振的营养康复良品。由于小米性稍偏凉，气滞者和体质偏虚寒、小便清长者不宜过多食用。
到此，以上就是小编对于营养补铁粥辅食的问题就介绍到这了，希望介绍关于营养补铁粥辅食的4点解答对大家有用。