大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于麦片营养粥辅食的问题,于是小编就整理了3个相关介绍麦片营养粥辅食的解答,让我们一起看看吧。
十六个月宝宝辅食燕麦粥的做法?
1、玉米燕麦粥
首先要准备燕麦,玉米粉,将燕麦去掉杂质后再水中淘洗干净,然后放入锅内,加入适量的水,煮至熟透开花。玉米粉用凉水调成较稀的玉米糊糊,然后把玉米糊慢慢的倒入到煮熟的燕麦粥内,用勺不停的进行搅拌,然后开小火,煮熟即可食用。
2、蛋黄燕麦粥
准备大米和燕麦,鸡蛋,大米要提前浸泡半个小时,然后加入燕麦一起熬煮,煮稀饭的时候把鸡蛋煮熟,取出蛋黄,然后用勺子把蛋黄碾碎,粥煮好以后加入蛋黄进行搅拌,搅拌均匀即可食用。
3、燕麦南瓜粥
准备一些大米,南瓜,地瓜。把地瓜洗干净后去皮切小块儿,南瓜也切成小块儿,将南瓜和地瓜上蒸锅,大火开着蒸熟,燕麦在清洗完后,在冷水中浸泡20分钟左右。浸泡后的燕麦加入料理机中,打成燕麦米浆。
大米入锅熬煮至7到8分熟,然后把打好的燕麦浆倒入锅中,不断的进行搅拌,搅拌均匀以后再加入蒸好的南瓜丁和地瓜块儿,小火煮开即可食用。
主料:燕麦片、牛奶、鸡蛋
辅料:水、白糖
制作步骤:
1.将适量的燕麦片和牛奶放入锅中,加入适量的水,拌匀。
2.将鸡蛋打入锅中,与燕麦片和牛奶拌匀。
3.大火烧开,期间要用勺不停地搅拌,防止粘锅。
4.煮沸后转用小火煮10分钟后关火出锅,加入适量白糖调味即可。
香甜营养的燕麦粥,可以让宝宝精力充沛,变身活力小超人,满能量地开心玩闹,快乐成长!
食材:燕麦片90克、白糖90克,牛奶150克。
做法
1、麦片加适量清水浸泡30分钟以上。
2、锅置火上,倒入麦片汤,用小火煮20分钟左右,加入牛奶,拌匀,煮15分钟,加入白糖搅匀即可。
3、也可以直接把纯牛奶煮沸,再把麦片倒进碗里,然后把牛奶倒进麦片里,在拌匀即可。
玉米燕麦粥
食材:燕麦(仁)10克、玉米(粉)15克。
做法:
(1)将燕麦仁去杂质洗净,放入锅内,加水适量煮至熟而开花。
(2)玉米粉用冷水调成稀玉米糊。
(3)将调好的玉米糊慢慢倒入煮熟的燕麦仁锅内,用勺不停搅匀,烧沸后改用小火稍煮,即可出锅。
辅食蔬菜粥怎么做好吃?
首先取适量的大米,用清水淘洗干净,大概淘洗个两次就可以了
然后取一个胡萝卜去皮后切成碎末备用
青菜洗净后放入开水中烫一下捞出用清水冲凉后切成末备用
然后把大米各胡萝卜丁一起倒入锅中,加入适量的水,倒入适量的盐大火熬煮
熬煮至大米开花后,把青菜末倒入锅中继续用小火熬煮,煮的时候不要把锅盖盖上,防止青菜焖黄
最后等锅中蔬菜粥熬好后撒上少许葱花即可食用
1. 首先可以把小米淘洗一下和骨头汤,一碗水混合放入电饭煲摁“一小时粥汤”键。
2. 芦笋去皮绞碎;肉切碎;姜磨泥,和玉米肉末混合。
3. 粥煮好,加入肉、玉米、姜末、盐、胡椒粉煮开,加入芦笋和麦片煮开即可。这就是辅食蔬菜粥做好吃的方法。
16个月宝宝可以吃麦片吗?
婴儿能吃燕麦片的,因为燕麦营养价值高,其人体所需的8种氨基酸、维生素E的含量均高于大米,很适合宝宝食用。燕麦内含有一种燕麦精,具有谷类的特有香味。同时,燕麦又有很好的药用功效,对预防动脉粥样硬化、高血压、冠心病等病的效果都很好。
燕麦中含有一种很重要的营养物质———可溶性膳食纤维,它主要存在于燕麦麸皮中,加工过程中会有不同程度的损失。选择燕麦片时要注意,每个小包装或每100克中的总能量、碳水化合物、可溶性膳食纤维以及蛋白质含量。总能量最好不要超过350千卡,碳水化合物含量不高于60%,可溶性膳食纤维不低于8克,蛋白质含量则应在10%左右。这样的燕麦片营养损失小,也更均衡
到此,以上就是小编对于麦片营养粥辅食的问题就介绍到这了,希望介绍关于麦片营养粥辅食的3点解答对大家有用。