大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于辅食好吃营养简单的问题，于是小编就整理了2个相关介绍辅食好吃营养简单的解答，让我们一起看看吧。
8个月宝宝鲜核桃怎么吃最有营养？
核桃中的核桃油含有丰富的(Ω-3)及DHA元素，而这正是婴儿大脑和视觉功能发育所必须的营养成份。核桃仁中的微量元素锌和锰是组成脑垂体的关键成份，所以可以在辅食中给婴幼儿添加核桃，8个月宝宝太小要吃核桃的的话要把核桃磨成粉！那下面给大家推荐最简单的两种做法供大家参考一下。
核桃鸡蛋羹
功效：鸡蛋富含营养，可以补充人体的蛋白质。鸡蛋和核桃两者的香味有助于增进宝宝的食欲，给宝宝补充蛋白质。
原料：1个鸡蛋，150毫升水，10克核桃粉。
做法：将鸡蛋打散搅匀，将牛奶加入鸡蛋中，放入核桃粉。放进蒸锅里，蒸8分钟左右即可。
核桃粥
功效：宝宝适合吃清淡的东西。核桃粥既营养，又容易消化和入口，是非常适合宝宝吃的食物了。吃核桃粥有利于改善宝宝的胃口增进宝宝的食欲，还可给宝宝补充蛋白质和矿物质，提高宝宝的免疫力，利于宝宝的骨骼健康发展。
原料：一勺核桃粉，35克大米，菜谱汁和清水。
做法：大米洗净后放入锅里，加入适量水，盖上锅盖煮;水开后，即可加入2勺核桃粉一起煮;随后加入菜谱汁;搅拌均匀，待核桃粥煮稠烂后即可。如果宝宝喜欢，也可以加入一些黑芝麻等粗粮。
可以把核桃压碎.成糊状给宝宝吃.还有很好的一种吃法是把核桃仁和红枣、大米一起熬成核桃粥喝，因为核桃可以补“先天之本”，大米、红枣可以补“后天之本”，这样搭配起来，保健效果最佳。核桃虽好,但一次别多吃,只要坚持每天都吃一点,效果会很好的.
核桃仁营养丰富,但宝宝不能吃。将核桃仁用榨汁机打成小米粒状,和米一起熬粥给宝宝喝是非常有营养的,磨碎的时候加入少许糖粉即可。由于核桃仁油大,不加糖,就不磨发。母亲们可以试试这个。
八个月的宝宝吃什么辅食好？既制作简单，又营养美味？
分享这几道适合八个月宝宝吃的辅食食谱给您参考下：
玉米软饼
食材：玉米粒、面粉、蛋黄
做法：
1 玉米粒洗净放入辅食杯内加适量清水打成玉米浆；
2 玉米浆过筛取重50克，之后加入蛋黄和35克面粉搅拌均匀细腻的面糊状；
3 平底锅开小火，刷上油，舀入适量面糊；小火慢煎至熟即可。
PS：玉米含有谷氨酸、维生素和不饱和脂肪酸等物质，对宝宝的智力发展很有帮助；而且它含有丰富的纤维素，可以帮助宝宝肠胃蠕动，预防便秘。用此做法，妈妈还可以做出其余的小饼，例如菠菜小饼、胡萝卜小饼、南瓜小饼等，周岁以上宝宝还可以加点糖提味。
胡萝卜南瓜粥
食材：南瓜、胡萝卜、小米
做法：
1 小米洗净，放入锅内熬成米粥；
2 熬粥时候处理南瓜和胡萝卜，分别去皮切小块，上锅蒸熟，之后研磨成泥；
3 米粥和南瓜胡萝卜泥混合搅拌均匀即可。
PS：胡萝卜和南瓜都是宝宝的常用辅食食材，含有丰富的胡萝卜素，有助于宝宝的视力发育；小米含有丰富的蛋白质和矿物质，给宝宝添加粗粮，它是不错的选择。
鸡肉松
做法：鸡胸肉、柠檬片、生姜片
做法：
1 鸡胸肉清理干净，切小块；冷水入锅加姜片煮开；
2 另烧一锅水，水开后放入鸡胸肉、柠檬片生姜片，将鸡胸肉煮开煮烂，之后捞出沥干水分；
3 鸡胸肉装入保鲜袋中，擀面杖擀碎或者用手撕成细丝；
4 平底锅开小火，倒入鸡肉丝翻炒几分钟；收干大部分水分后关火；
5 放入搅拌杯内搅拌至蓬松状态；
6 倒出，再次放入锅内翻炒至水分收干；取出放凉，之后装入密封罐冰箱冷藏即可。
PS：8月龄宝宝已经逐步开始添加各种肉类辅食了，但咀嚼能力和吞咽能力有限，把鸡肉、牛肉、猪肉、鱼肉这些做成肉松添加，可以让宝宝更有效地吸收这些辅食营养。
从宝宝开始吃辅食起就意味着宝宝要开始逐步接触和适应除了奶以外的食物了。而每种食物都有自身不同的营养价值，所以在宝宝能接受的情况下，添加辅食过程中应当逐步丰富宝宝的食材。
8月龄宝宝可以添加米粉、菜泥、果泥、肉泥、肝泥、鸡蛋等食物；可以是米粥、碎面、小饼等做法；妈妈们要尽量丰富宝宝的辅食，食物多样化，营养才会均衡，宝宝自然也长得棒！
注：图片来源于网络，侵删！
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到此，以上就是小编对于辅食好吃营养简单的问题就介绍到这了，希望介绍关于辅食好吃营养简单的2点解答对大家有用。