大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于丝瓜虾辅食营养的问题,于是小编就整理了3个相关介绍丝瓜虾辅食营养的解答,让我们一起看看吧。
宝宝丝瓜辅食?
丝瓜煎鸡蛋,为了控制宝宝钠含量摄入,让小饼吃起来更有味道,我用了自制的虾皮粉,这样就既能增加了鲜咸口味,又能补钙!
这个季节,丝瓜的价格也是相当的实惠了,通常几块钱就可以搞定。
但是营养可不能小瞧!它富含维生素A、B、C,有利于宝宝大脑的发育,还具有清热、下火、解暑的作用。宝宝适量的食用丝瓜,还能润滑肠胃,有助于排便。
丝瓜去皮切成片,尽量切的均匀一点。
把丝瓜放入锅内翻炒一下。
热锅放油和水煮沸,接着把面条放入锅内待面条7分熟之后,放入炒好的丝瓜。搅拌均匀丝瓜和面条,待面煮熟即可出锅。
营养价值:
婴儿面条会根据婴幼儿发育的需要强化维生素和矿物质,以满足宝宝成长发育需要的各种营养
准备丝瓜500克,鸡蛋3个,油、盐、白糖、鸡精、香油、葱花等适量。
丝瓜去皮加盐适量研制一会,鸡蛋打散加入少许温水搅拌均匀备用,在炒锅倒入油并烧热,倒入蛋液炒熟盛出备用。
用炒鸡蛋留下的底油爆香葱花,倒入丝瓜翻炒。
丝瓜熟后,加少许盐和糖,在加少许凉水翻炒均匀,再倒入炒过的鸡蛋翻炒均匀。加少许的鸡精调味,淋入香油翻炒均匀关火
一岁宝宝丝瓜辅食做法?
1.
清炒丝瓜
用料:丝瓜300克,干红椒10克,五花肉100克,大蒜10克,生姜50克,盐10克,蚝油5克,生抽10克,花椒油10克
制作步骤:
将丝瓜清洗干净,切段备用。
将五花肉切成薄片,干红椒切成段,大蒜和生姜分别切成颗粒状。
炒锅烧热,放入20克凉油,将五花肉放入用小火干煸。
煸至肉变成白色,即可放入干椒段,姜,大蒜,继续用小火煸炒。
直至肉色变成微黄色,油脂煎出来,姜蒜炒出香味。
这时放入丝瓜,加入盐,蚝油,生抽,用中火慢慢炒制。
直至丝瓜变软后,加入10克香油即可出锅。
2.
丝瓜粉丝炒鸡蛋
用料:鸡蛋50克,丝瓜200克,粉丝100克,葱20克,蒜末10克,小辣椒20克,酱油10克,蚝油10克
做法:
丝瓜洗干净切段。
粉丝煮3—5分钟,捞出立刻入冰水,入锅时用筷子抖散不要一大坨直接倒进去。
葱,蒜末,小辣椒,根据菜量调整。
先炒鸡蛋,凝固以后立马盛出。
再倒入20克油,放入葱蒜末和小辣椒呛锅,接着倒入丝瓜翻炒,加入酱油,放入粉丝、鸡蛋,倒入蚝油。
翻炒5分钟关火。
3.
丝瓜煎饼
用料:丝瓜300克,鸡蛋50克,面粉100克,水100克,盐10克,黑胡椒粉5克,生抽10克
做法:
丝瓜切碎。
鸡蛋,面粉,水混合在一起后,加入丝瓜。
加入盐,胡椒粉,生抽调味。
中火,锅抹20克油,把面糊全倒进去。开始慢慢烘烤
比较厚,多烘几分钟,大概5-6分钟。烘到基本凝固可以翻面了。
反面也多烘一会儿,烘到插一根牙签进去无面糊粘连就可以出锅。
表面挤20克番茄酱。
丝瓜和南瓜可以一起做辅食吗?
丝瓜和南瓜都是常见的蔬菜,它们在制作辅食时可以搭配使用。以下是一种简单的方法来将丝瓜和南瓜一起制作成辅食:
材料:
- 适量的丝瓜
- 适量的南瓜
- 适量的水(用于煮熟蔬菜)
步骤:
1. 将丝瓜和南瓜削皮去籽,切成小块。
2. 将切好的丝瓜和南瓜放入煮锅中,加入足够的水,使蔬菜能够完全浸泡。
3. 将煮锅放在炉灶上,用中小火煮熟蔬菜,大约需要10-15分钟,或者直到蔬菜变软。
4. 关火后,将煮熟的丝瓜和南瓜捞出,放入搅拌机或食物加工
到此,以上就是小编对于丝瓜虾辅食营养的问题就介绍到这了,希望介绍关于丝瓜虾辅食营养的3点解答对大家有用。